Lombinhos de pescada fritos com arroz de tomate

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Prato Principal

4 porções

Muito Fácil

1 h 20 m

284 Kcal

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Aqui está uma receita de delicioso prato gourmet e agradavelmente fácil de alcançar.

Ingredientes

• 4 lombinhos de pescada
• Sal
• Pimenta
• Farinha de Milho
• Arroz
• 2 tomates
• 1 cebola
• 1 dente de alho
• 1 folha de louro
• azeite
• sal

Preparação

• Temperar os lombinhos com sal e pimenta.
  Passar por farinha de milho e fritar na actifry (sem pá) durante uns 30 minutos. A meio tempo virar os lombinhos para fritarem de ambos os lados.
• Deitar a cebola e o alho no copo, 10 seg. vel. 4.
  Juntar o azeite, a folha de louro, e o tomate. 15 min, temp. Varoma, vel. Col. Inversa.
• Colocar a borboleta, juntar o arroz, sal e água. 15 min. temp. varoma, vel. col. inversa.

Perguntas

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