Pescada frita com açorda

Name: Pescada frita com açorda
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Pt
Ingredients: 500 g de postas finas de pescada; farinha de milho qb; 1 ovo; sal; salsa

Prato Principal

Muito Fácil

15 min

447 Kcal

Ingredientes

500 g de postas finas de pescada
farinha de milho qb
1 ovo
sal
salsa

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Preparação

Preparação10 min

Cozedura5 min

Tempere a pescada de sal com alguma antecedência.
Prepare num prato a farinha de milho, misturada com a salsa e noutro o ovo batido.
Lave o peixe e seque-o muito bem.
Passe o peixe pelo ovo batido e depois pela farinha e leve a fritar em óleo bem quente.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g

Calorias: 447Kcal

Glícidos: 36.5g
Gord total: 9.2g
Gord.sat.: 2.6g
Proteínas: 53.2g
Fibras: 1.7g
Açúcar: 2g
ProPoints: 11
SmartPoints: 9

Informação nutricional para 1 dose (331g)

Sem glúten

Sem lactose

Sem açúcar

Vaniajesus

Perguntas

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