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Pescada frita com açorda
Ingredientes
Número de doses: 2
farinha de milho qb
sal
Preparação
- Tempere a pescada de sal com alguma antecedência.
- Prepare num prato a farinha de milho, misturada com a salsa e noutro o ovo batido.
- Lave o peixe e seque-o muito bem.
- Passe o peixe pelo ovo batido e depois pela farinha e leve a fritar em óleo bem quente.
Informações nutricionais (para 1 porção):
Nutrição:
Informação nutricional para 1 dose = 331g
Calorias: 447Kcal
- Glícidos: 36.5g
- Gord total: 9.2g
- Gord.sat.: 2.6g
- Proteínas: 53.2g
- Fibras: 1.7g
- Açúcar: 2g
- ProPoints: 11
- SmartPoints: 9
sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias
Fotos
Perguntas:
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