Petitchef

Pescada frita com açorda

Prato Principal
2 porções
10 min
5 min
Muito Fácil
447 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 2
500 g de postas finas de pescada

farinha de milho qb

1 ovo

sal

Preparação

  • Tempere a pescada de sal com alguma antecedência.
  • Prepare num prato a farinha de milho, misturada com a salsa e noutro o ovo batido.
  • Lave o peixe e seque-o muito bem.
  • Passe o peixe pelo ovo batido e depois pela farinha e leve a fritar em óleo bem quente.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 331g
Calorias: 447Kcal
  • Glícidos: 36.5g
  • Gord total: 9.2g
  • Gord.sat.: 2.6g
  • Proteínas: 53.2g
  • Fibras: 1.7g
  • Açúcar: 2g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 9
sem glútensem glúten
Sem lactoseSem lactose
Sem açúcarSem açúcar
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias

Fotos

Pescada frita com açorda, foto 1Pescada frita com açorda, foto 2Pescada frita com açorda, foto 3

Perguntas:






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