Pescada frita

De DinaDina
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1 comentário

Ingredientes

- Pescada cortada em rodelas finas
- Alho
- Sal
- 1 Limão
- Farinha
- Ovo

Preparação

Passo 1

Pise 1 ou 2 dentes de alho com o sal.

Passo 2

Barre as rodelas da pescada e regue-as com o sumo de limão.

Passo 3

Deixe algum tempo para tomarem o gosto.

Passo 4

Passe-as pela farinha e em seguida pelo ovo batido e frite em óleo quente.

Passo 5

Sirva com arroz de tomate malandrinho.

Informações nutricionais (para 1 porção):

561Kcal28%

Calorias

74.7g25%

Glícidos

8.7g13%

Gord total

2.3g12%

Gord.sat.

37.2g74%

Proteínas

6.8g27%

Fibras

5g6%

Açúcar

* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias * 1 porção = 382g
Sem lactoseSem lactose
Sem açúcarSem açúcar

Perguntas:



De DinaDina





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Comentários dos membros:

14/01/2015

Fiz e ficou 5 muito bom tnks


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