Pescada frita
Ingredientes
1
Preparação
Preparação15 min
Cozedura35 min
- Pise 1 ou 2 dentes de alho com o sal.
- Barre as rodelas da pescada e regue-as com o sumo de limão.
- Deixe algum tempo para tomarem o gosto.
- Passe-as pela farinha e em seguida pelo ovo batido e frite em óleo quente.
- Sirva com arroz de tomate malandrinho.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 561Kcal
- Glícidos: 74.7g
- Gord total: 8.7g
- Gord.sat.: 2.3g
- Proteínas: 37.2g
- Fibras: 6.8g
- Açúcar: 5g
- ProPoints: 14
- SmartPoints: 15
Informação nutricional para 1 dose (382g)
Sem lactose
Sem açúcar
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