Polenta frita e crocante

Polenta Frita e Crocante
Entrada
Muito Fácil
35 min
150 Kcal

Ingredientes

15

Preparação

Preparação20 min
Cozedura15 min
  • Dissolva o fubá em 2 copos de água fria, leve a panela em fogo médio e adicione o óleo, cebola, alho e o sal.
  • Mexa bem até dourar. Em seguida acrescente o fubá já diluído mexendo de preferência com uma colher de pau por mais ou menos 15 minutos, até obter uma consistênciabem firme na polenta.
  • Despeje em uma travessa e deixe esfriar, corte em pedaços, passe no fubá e frite em óleo bem quente.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 150Kcal
  • Glícidos: 23.7g
  • Gord total: 4.1g
  • Gord.sat.: 0.5g
  • Proteínas: 4g
  • Fibras: 1.1g
  • Açúcar: 1.3g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 4
Informação nutricional para 1 dose (49g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Culinarista Mauro RebeloCulinarista Mauro Rebelo

Perguntas

Título da receita

Comentários

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anonymous

Uma delicia bem crocante e sequinha!!!

anonymous

Fácil, rápida e deliciosa!!!!!!

anonymous

Simplismente deliciosa.Parabens

anonymous

Legal muito bom ja tinha feito no brasil ha 3 anos e meio e agora fiz aqui em portugal ficou delicia

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