Filetes de pescada no forno

Filetes de Pescada no Forno
Aperitivo
10 porções
Muito Fácil
20 min
100 Kcal

Ingredientes

10

Preparação

Preparação10 min
Cozedura10 min
  • Após preparar o peixe em filetes, tempera-se com umas pedras de sal e coloca-se a marinar em vinho branco por cerca de meia hora.
  • Findo o tempo, passam-se os filetes por farinha milha, depois por ovo batido e colocam-se no tabuleiro do forno forrado com uma folha de papel vegetal.
  • Viram-se ao final de 10 minutos ou até ficarem douradinhos.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 100Kcal
  • Glícidos: 15g
  • Gord total: 1.4g
  • Gord.sat.: 0.3g
  • Proteínas: 4.9g
  • Fibras: 0.7g
  • Açúcar: 0.6g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 3
Informação nutricional para 1 dose (45g)
Sem lactose
Sem açúcar
MMaria Silva

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Título da receita

Comentários

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22/08/2017

Excelente

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