Peixe empanado com cream cracker
Um jeito diferente e fácil de empanar o peixe, fica uma delícia!
Ingredientes
8
Custo estimado: 15.86Euros€ (1.98€/porção)
Preparação
Preparação45 min
Cozedura15 min
- Tempere os filés com o suco de limão, sal e pimenta do reino à gosto. Deixe uns 30 minutos descansando
- Para empanar os filés, bata os ovos e passe em cada um
- Esmigalhe as bolachas com as mãos, em pedacinhos pequenos e misture com a farinha de rosca. Passe os filés nesta mistura e coloque na geladeira por mais ou menos 20 minutos, para que não se solte na hora de fritar
- Frite e coloque sobre papel absorvente para ficarem bem sequinhos. Você pode servir com salada verde e arroz, fica uma delícia!
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 277Kcal
- Glícidos: 31.1g
- Gord total: 4.6g
- Gord.sat.: 1.5g
- Proteínas: 25.3g
- Fibras: 1.9g
- Açúcar: 4g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 7
Informação nutricional para 1 dose (195g)
Sem açúcar
Perguntas
Posso usar frango no lugar da pescada?
Pode sim, com certeza!
Título da receita
Comentários
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anonymous
Muito bom
anonymous
Empanado para mim eh so com outra farinha sem gluten nada eh frito mas vai para o forno, fica tudo maravilhoso!!
anonymous
Fiz a receita e ficou ótima!
anonymous
Muito bom
anonymous
Gostei

Deby_Rocha
Gostei
anonymous
Delicia
anonymous
Vou fazer
anonymous
Que tudoooooooooo
D
Dandrade
Genial!!!
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