Filetes de peixe no forno
Aqui não é nenhum flavourful de receita (lucros), delicioso e tão fácil preparar.
Ingredientes
2
Custo estimado: 3.83Euros€ (1.92€/porção)
Preparação
Preparação20 min
Cozedura30 min
- Tempere os filetes de peixe com sal e coloque num pirex.
- Cobra com a cebola, molho de tomate, salsa e sumo de limão.
- Leve ao forno brando durante uns 20 minutos.
- Pode servir com arroz e salada.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 300Kcal
- Glícidos: 15.8g
- Gord total: 12.3g
- Gord.sat.: 2.2g
- Proteínas: 29.9g
- Fibras: 2.8g
- Açúcar: 4.2g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 7
Informação nutricional para 1 dose (251g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
