Petitchef

Receita de linguado

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Oval e achatado, de carne branca e suculenta, o linguado é um peixe que, segundo estudos, pode reduzir o risco de ataque cardíaco para metade se consumir semanalmente. Rico em ómega 3, está ao mesmo nível de nutrição que a sardinha ou o salmão. Excelente fonte de proteína, é também rico em sais minerais como o ferro, cobre e zinco. É recomendado para pessoas que têm diabetes, ou em risco de tê-las. veja mais

Receita Linguado grelhado com salada

Linguado grelhado com salada

(121 votos), (17) , (131)
Prato Principal Muito Fácil 25 min 1075 kcal
Ingredientes: Ingredientes para o peixe: 400 gramas de peixe (filé de linguado fresco e sem pele) Sal a gosto Suco de 2 limões Azeite Ingredientes para a s...
Receita Arroz de berbigão com linguado frito

Arroz de berbigão com linguado frito

(10 votos), (44)
Prato Principal Médio 5 min 30 min
Ingredientes: 2 chávenas/xícaras de chá de arroz; 500 g de berbigão congelado; 1 cebola grande; 2 dentes de alho; 2 tomates maduros; 0,5 dl (500 ml) de vinho branco...
Receita Linguado ao forno com tapenade de azeitonas pretas e tomates

Linguado ao forno com tapenade de azeitonas pretas e tomates

(10 votos), (44)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: Para o peixe: 4 filés de linguado (ou outro peixe em filé de sua preferência) Sal e pimenta do reino a gosto Azeite de oliva 1 a 2 tomates frescos co...
Receita Linguado na manteiga de ervas com risoto de funghi

Linguado na manteiga de ervas com risoto de funghi

(11 votos), (1) , (106)
Prato Principal Médio 15 min 30 min
Ingredientes: 4 filés de linguado 2 colheres de manteiga 1 xícara de arroz arbório 100 gramas de funghi seco 1 tablete de caldo de legumes 2 colheres de azeite...
Receita Linguado do vitórios

Linguado do vitórios

(5 votos), (46)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: 1 kg de filé de linguado suco de 4 limões 1 colher, das de sobremesa, de pasta de alho 1 colher, das de sobremesa, de sal 2 colheres, das de sopa, d...
Receita Rolinhos de linguado com vinagrete de pinolis

Rolinhos de linguado com vinagrete de pinolis

Prato Principal Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: para o vinagrete um punhado de pinolis triturados um maço de salsinha picado 2 cebolas pequenas 1/2 xícara de chá de azeite 1/2 xícara de chá de ...
Receita Linguado com frutos secos

Linguado com frutos secos

(3 votos), (41)
Prato Principal Muito Fácil 30 min 30 min
Ingredientes: 4 linguados 50 g de pinhões 50 g de uvas passas 25 g de amêndoas torradas 25 g de avelãs Farinha Azeite e sal...
Receita Ceviche de linguado com chips de mandioquinha

Ceviche de linguado com chips de mandioquinha

(20 votos), (59)
Entrada Muito Fácil 10 min 20 min
Ingredientes: 200 g de filé de linguado 2 limões sicilianos 1/2 pimentão amarelo picadinho 5 g de gengibre ralado 2 mandioquinhas cebolinha picadinha salsinha pica...
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Receita Linguado assado com leite de coco

Linguado assado com leite de coco

(13 votos), (6)
Prato Principal Muito Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: 4 filé(s) de linguado 6 filetes de pescada1 unidade(s) de cebola em rodelas 4 unidade(s) de tomate 2 tomates mistura de ervas e especiarias 2 dent...
Receita Salada quente de grão de bico e linguado

Salada quente de grão de bico e linguado

(6 votos), (77)
sem glúten
Entrada Muito Fácil 30 min 247 kcal
Ingredientes: 10 folhas de hortelã 1 pimenta dedo-demoça sem sementes picada 2 col. (sopa) de raspas de casca de limão 1 col. (sopa) de suco de limão 4 col. (sopa) ...
Receita Linguado com manga

Linguado com manga

(2 votos), (65)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 10 min
Ingredientes: 06 filés de linguado temperado com sal e pimenta 2/3 de xícara de requeijão 06 fatias de manga 01 colher de sopa de mostarda 02 colheres de sopa ...
Receita Linguado frito.

Linguado frito.

(29 votos), (2)
Prato Principal Muito Fácil 20 min 25 min
Ingredientes: inguados" depende do numero de pessoas" 200 g de arroz tomate maduro meio pimento verde salsa sal q.b. farinha e óleo para fritar...
Receita Linguado grelhado com molho de citrnos

Linguado grelhado com molho de citrnos

(24 votos), (7)
sem glúten
Prato Principal Muito Fácil 45 min 99 kcal
Ingredientes: 2 colheres de sopa(rasas) de manteiga 1 colher de chá de óleo sumo e casca de meia laranja sumo e casca de meio limão 1 pitada de sal...
Receita Filé de linguado no papelote

Filé de linguado no papelote

(23 votos), (3) , (71)
Prato Principal Médio 15 min 15 min
Ingredientes: Ervas: Hortelã, cheiro verde, alecrim, tomilho 3 Batatinhas Talo de alho poró Brócolis americano Cenoura Pimentão 2 Tomates cerejas 1 Filé de L...
Receita Linguado grelhado com molho de manteiga e mostarda de vinho branco e estragão

Linguado grelhado com molho de manteiga e mostarda de vinho branco e estragão

(12 votos), (1) , (5)
Prato Principal Muito Fácil 10 min 8 min
Ingredientes: 2 linguados sal 1 colher de sopa de manteiga 1 colher de chá de mostarda de vinho branco e estragão sumo de limão qb...
Receita Filetes de linguado recheados com cogumelos

Filetes de linguado recheados com cogumelos

(10 votos), (88)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 25 min
Ingredientes: 4 filetes de linguado 1/2 limão 300 g de cogumelos frescos 1 dl de azeite 2 dentes de alho Pimenta acabada de moer q.b. 1 cebola 4 colher (sopa) de ...
Receita Linguado no forno com lima e salva

Linguado no forno com lima e salva

(9 votos), (4)
Prato Principal Muito Fácil 10 min 20 min
Ingredientes: 4 linguados médios Metade de uma lima 1/4 de um pimento amarelo 6 folhas de Salva 1 folha de Louro Uma "borrifadela" de vinho branco seco Flôr de sal...
Receita Linguado no forno com lima e laranja

Linguado no forno com lima e laranja

(6 votos), (1) , (7)
Prato Principal Muito Fácil 10 min 30 min
Ingredientes: Azeite Seleccionado Virgem Extra Espiga Sumo de 1/2 laranja Sumo de 1/2 lima 1/2 lima em rodelas Sal 1/2 cálice Licor Triple Sec...
Receita Receitas - filé de linguado ao molho de shitake

Receitas - filé de linguado ao molho de shitake

(4 votos), (5)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 45 min
Ingredientes: 500 g de filé de linguado cortados em partes de aprox. 5 cm 2 batatas cozidas fatiadas em rodelas de aprox. 0,5 cm suco de 1 limão 1 ramo de folhas d...
Receita Linguado com molho de abacate e lima

Linguado com molho de abacate e lima

(4 votos), (54)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 5 min
Ingredientes: Para o molho: 4 tomates, retirar a pele e as sementes, picar 1 cebola roxa pequena, picar 1 dente de alho, picar 2 abacates, pelar e retirar o caroço...
Receita Linguado com legumesingredientes:1 linguado de 600gr300gr de...

Linguado com legumesingredientes:1 linguado de 600gr300gr de...

(3 votos), (1)
Prato Principal Muito Fácil 20 min 1 hora
Ingredientes: 1 Linguado de 600 g 300 g de Legumes 1/2 Cálice de Vinho Branco Sal Pimenta do Reino 1 Limão Azeite de Oliva Extra Virgem...
Receita Linguado com mostarda e sementes de gergelim

Linguado com mostarda e sementes de gergelim

(3 votos), (31)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 3 colheres de sopa rasas de farinha 6 colheres de sopa rasas de sementes de gergelim 2 colheres de chá rasas de mostarda de Dijon 2 colheres de so...
Receita Filete de linguado na bimby...

Filete de linguado na bimby...

(1 votos), (5)
sem glúten
Outro Muito Fácil 25 min 62 kcal
Ingredientes: ilete de linguado batatas azeite q.b....
Receita Filetes de linguado com molho branco

Filetes de linguado com molho branco

(5 votos), (15)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 700 g de filetes de linguado sal q.b. sumo de 2 limões 2 colheres de sopa de manteiga Para o molho branco: 4 dl de leite 2 colheres de sopa de alcap...
Receita Linguado com bifun regados com molho vermelhopara o peixe2...

Linguado com bifun regados com molho vermelhopara o peixe2...

(2 votos)
Prato Principal Muito Fácil 5 min 8 min
Ingredientes: Para o Peixe: 2 filés de linguado 1 colher de manteiga azeite de oliva sal pimenta do reino Massa Bifun: 300 g de Bifun 4 tomates sem pele e sem seme...



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