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Linguado grelhado com molho de citrnos

Prato Principal
3 porções
15 min
30 min
Muito Fácil
93 Kcal
Linguado grelhado com molho de citrnos
  • (4.1/5 - 22 votos)
  • 11
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Ingredientes

3
Custo estimado: 0.52€ (0.17€/porção)

Preparação

  • Retire a casca às metades de laranja e limão, mas com o cuidado de tirar a parte branca.
  • Corte as cascas em juliana muito fina e esprema a laranja e o limão.
  • Leve ao lume a derreter a manteiga com o óleo e o sumo de citrinos e junte as cascas em juliana. Mal ferva, desligue o lume e sirva a carne ou o peixe com este molho.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 93Kcal
  • Glícidos: 2.5g
  • Gord total: 8.8g
  • Gord.sat.: 5g
  • Proteínas: 0.1g
  • Fibras: 0.1g
  • Açúcar: 2g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 4
Informação nutricional para 1 dose (31g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem açúcar
Sem ovo

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vaniajesus Vaniajesus

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