Costeletão grelhado

Ingredientes
1
Custo estimado: 1.12Euros€ (1.12€/porção)
Preparação
Preparação20 min
Cozedura25 min
- Leve ao lume um tachinho com azeite e os alhos. Junte-lhes o sumo de limão, a massa de pimentão e salsa.
- Quando a carne começar a alourar, pincele-a com o molho preparado e deixa-a grelhar a gosto.Eu servi com batatas fritas e uma salada, mas também pode ser com batatinhas novas a murro e salada verde.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 184Kcal
- Glícidos: 12.9g
- Gord total: 9.7g
- Gord.sat.: 1.4g
- Proteínas: 4.6g
- Fibras: 5g
- Açúcar: 4.1g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 6
Informação nutricional para 1 dose (194g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo