Petitchef

Tubarão grelhado

Prato Principal
2 porções
10 min
8 min
Muito Fácil
96 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 2
1 posta grande de tubarão

alho em pó

sal


sumo de 1 limão

Preparação

  • Tempere as postas do peixe com sal pelo menos 2 horas antes, depois lave para retirar o sal e coloque a secar num pano.
  • Tempere com uma pitada de alho em pó e um pouco de picante se gostar.
  • Deixe grelhar bem dos dois lados do peixe, quando estiver lourinho a gosto, retirar e colocar numa travessa para ir à mesa.
  • Por fim tempere com molho de manteiga e limão.
    sirva com uma salada.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 46g
Calorias: 96Kcal
  • Glícidos: 1.7g
  • Gord total: 8.3g
  • Gord.sat.: 5.5g
  • Proteínas: 2.7g
  • Fibras: 0.3g
  • Açúcar: 0.5g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 4

sem glútensem glúten
Sem açúcarSem açúcar
Sem ovoSem ovo
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias

Fotos

Tubarão grelhado, foto 1Tubarão grelhado, foto 2Tubarão grelhado, foto 3Tubarão grelhado, foto 4


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25/06/2011

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