Bifes de avestruz grelhados

Ingredientes
1
Custo estimado: 2.88Euros€ (2.88€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura20 min
- Misturam-se todos os ingredientes e colocam-se os bifes de avestruz a marinar durante bastante tempo. Segundo a receita de 24 a 48 horas .
- Passado este tempo escorrem-se bem, secam-se com um papel absorvente e fritam-se numa frigideira untada com azeite durante pouco tempo para não ficarem secos.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 351Kcal
- Glícidos: 9.9g
- Gord total: 18.5g
- Gord.sat.: 3.1g
- Proteínas: 33.7g
- Fibras: 5.1g
- Açúcar: 4.6g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 9
Informação nutricional para 1 dose (160g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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