Bifes de avestruz grelhados

Ingredientes
1
Custo estimado: 2.96Euros€ (2.96€/porção)
Receitas semelhantes
-
Esparguete à bolonhesa
-
Trouxinha de repolho recheado com carne e legumes
-
Rolinho primavera - carne marinada
-
Carne de panela com cerveja - carbonnade flamande
Preparação
Preparação15 min
Cozedura20 min
- Misturam-se todos os ingredientes e colocam-se os bifes de avestruz a marinar durante bastante tempo. Segundo a receita de 24 a 48 horas .
- Passado este tempo escorrem-se bem, secam-se com um papel absorvente e fritam-se numa frigideira untada com azeite durante pouco tempo para não ficarem secos.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 373Kcal
- Glícidos: 9.9g
- Gord total: 19.8g
- Gord.sat.: 3.5g
- Proteínas: 36.2g
- Fibras: 5.1g
- Açúcar: 4.6g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 9
Informação nutricional para 1 dose (160g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
Comentários
Avaliar esta receita:
Não existem comentários!