Petitchef

Filete de linguado na bimby...

Outro
6 porções
15 min
10 min
Muito Fácil
62 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 6
ilete de linguado


azeite q.b.

Preparação

  • Descasquei umas batatinhas e coloquei-as no cesto. No recipiente da Varoma coloquei o filete, temperado com um pouquinho de sal.
  • Deitei cerca de 1 litro de água no copo, coloquei o cesto com as batatas e encaixei o recipiente da Varoma. Programei 18 minutos., vel.4, temp. Varoma.

Fotos

FILETE DE LINGUADO NA BIMBY..., foto 1FILETE DE LINGUADO NA BIMBY..., foto 2

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 44g
Calorias: 62Kcal
  • Glícidos: 5g
  • Gord total: 2.8g
  • Gord.sat.: 0.4g
  • Proteínas: 3.9g
  • Fibras: 0.4g
  • Açúcar: 0.4g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 2

sem glútensem glúten
Sem lactoseSem lactose
Sem açúcarSem açúcar
Sem ovoSem ovo
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias





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