Petitchef

Lombos de Pescada Panados no Forno

Prato Principal
2 porções
15 min
25 min
Muito Fácil
1019 Kcal

Ingredientes

2

Preparação

  • Tempere os lombos de pescada de ambos os lados com sal, pimenta e gotas de limão.
  • Unte com azeite um tabuleiro de ir ao forno.Num prato, junte a cebola, o alho, a salsa, orégãos a gosto, o farelo de trigo e misture tudo muito bem.
  • Passe os lombos por farinha, por azeite e pela mistura do farelo de trigo e coloque no tabuleiro.
  • Regue os lombos com um fio de azeite e leve ao forno nos 200º entre 20 a 25 minutos.
  • Depois de assado, retire o peixe do forno e regue com sumo de limão.
  • Servi acompanhado de batatas à duquesa e bróculos.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (398g)
Calorias: 1019Kcal
  • Glícidos: 72.4g
  • Gord total: 57.5g
  • Gord.sat.: 34.6g
  • Proteínas: 48.1g
  • Fibras: 6.4g
  • Açúcar: 5.6g
  • ProPoints: 27
  • SmartPoints: 36
Sem açúcar Sem açúcar

Fotos

Lombos de Pescada Panados no Forno, foto 1
Lombos de Pescada Panados no Forno, foto 2
Lombos de Pescada Panados no Forno, foto 3

Perguntas:



Vídeo relacionado

YouTube



Avaliar esta receita:
Gerar outro código de segurança  = 

Receitas semelhantes

Receita Lombos de Pescada Panados no Forno
Lombos de Pescada Panados no Forno
6 porções
50 min
Muito Fácil
4.3 / 5
Receita Lombos pescada no forno (da daniela mas um pouco alterado)
Lombos pescada no forno (da daniela mas um pouco alterado)
4 porções
1 h 5 m
Muito Fácil
3.7 / 5
Receita Pescada com amêijoas e ervilhas
Pescada com amêijoas e ervilhas
4 porções
45 min
Muito Fácil
4.7 / 5
Receita Frango no forno com limão (saudável)
Frango no forno com limão (saudável)
4 porções
30 min
Muito Fácil
4 / 5
Receita Cheesecake de limão (sem ir ao forno)
Cheesecake de limão (sem ir ao forno)
10 porções
3 h 30 m
Muito Fácil

Receitas

Artigos relacionados

18 sobremesas que não vão ao forno 18 sobremesas que não vão ao forno Top 25 das receitas de Gratinados Top 25 das receitas de Gratinados A temperatura aumentou? 20 receitas para aguentar a onda de calor A temperatura aumentou? 20 receitas para aguentar a onda de calor

Menu do dia
Pergunta do dia
O que te incentiva a cozinhar?
Voto