Lombos de pescada panados no forno
                                                            Ingredientes
		
			
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																		Preparação
Preparação20 min
Cozedura30 min
- Temperam-se os medalhões de pescada com sal, pimenta e limão.
 - Unta-se com manteiga um tabuleiro de ir ao forno. Num prato junta-se a cebola, o sal, os oregãos, o pão ralado e mistura-se tudo muito bem.
 - Passam-se os medalhões de pescada por farinha, pela manteiga derretida e pela mistura de pão ralado e colocam-se no tabuleiro. Regam-se com a restante manteiga derretida e levam-se ao forno pré-aquecido a 180 °C durante cerca de meia hora ou até estar pronto.
 
Nutrição
            para 1 dose / para 100 g
        
    
				 Calorias: 181Kcal
			
		- Glícidos: 19.1g
 - Gord total: 8g
 - Gord.sat.: 4.8g
 - Proteínas: 6.3g
 - Fibras: 1.8g
 - Açúcar: 1.5g
 - ProPoints: 5
 - SmartPoints: 6
 
Informação nutricional para 1 dose (79g)
		
		Sem açúcar
Perguntas
Título da receita
Comentários
Avaliar esta receita:
         4.26/5, 96 votos 8 comentários
anonymous
Muito bom e fácil
 Eu cozinhei esta receita
                                
                                
                
                
                                
                                
			anonymous
Muito gostosa!
 Eu cozinhei esta receita
                                
                                
                
                
                                
                                
			anonymous
Fiz sim, ÓTIMO...!
 Eu cozinhei esta receita
                                
                                
                
                
                                
                                
			
                                            rosangela_g2019
Adorei a receita. Simples e fácil de fazer.
anonymous
Bom e saudável...
anonymous
Gostei.
anonymous
Delicia simples e saudável,muito bom.
anonymous
Adorei
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