Medalhões de pescada com maionese no forno
Deliciosa Receita de Medalhões de pescada com maionese no forno
Ingredientes
4
Preparação
Preparação15 min
Cozedura30 min
- Cozinhar os ovos e escaldar os espinafres.
Num recipiente que possa ir ao forno, colocar os espinafres e por cima os medalhões de pescada (que podem estar ainda congelados).
Temperar com sal e sumo de limão.
Partir os ovos ás rodelas e colocar por cima dos medalhões.
Barrar tudo com maionese e cobrir com queijo fundido.
Levar ao forno tapado com uma folha de papel de alumínio.
Passados 15/20 minutos retirar o papel de alumínio e deixar gratinar com cuidado para não queimar.
Acompanhe com puré de batata.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 195Kcal
- Glícidos: 1.1g
- Gord total: 8.9g
- Gord.sat.: 2.7g
- Proteínas: 27g
- Fibras: 0.9g
- Açúcar: 0.3g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 4
Informação nutricional para 1 dose (183g)
Sem glúten
Sem açúcar
Perguntas
A quantos graus no fogão electrico? Obrigado
Olá. Para a primeira parte, asse a 180ºC (em média). Para a parte do gratinado, há uma função no forno. Selecione e deixe entre 180ºC a 200ºC até dourar. Espero ter ajudado. Um grande abraço.
Título da receita
Comentários
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S
susana_m2018_1,
15/04/2024
Já fiz várias vezes, cá em casa adoramos!
Eu cozinhei esta receita
J
JullySilva,
29/12/2019
Posso substituir os espinafres por outro alimento?
A
a_pinto34,
16/05/2014
Vou experimentar muito em breve. Tirando a maionaise, que utilizarei feita por mim, parece muito saudável. Vou substituír o queijo por pão ralado.
A
antonietabento,
24/03/2014
Gostava de fazer mas não tenho queijo!como posso substituir?
Que bom que gostou da receita. Obrigado pelo comentário e pelo carinho. Um grande abraço virtual.