Filetes de pescada no forno com delícias e bechamel
Ingredientes
5
Preparação
Preparação15 min
Cozedura40 min
- Temperar os filetes com sumo de limão,sal,pimenta,alho picado.Deixar marinar por uma 2 horas.
- Untar um tabuleiro com margarina,colocar os filetes,por cima as delicias do mar ás tirinhas, o miolo de camarão, salsa picada, queijo mozarella.
- Cobrir com o molho bechamel e mais queijo ralado. Levar ao forno até gratinar.
Perguntas
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Comentários
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24/10/2013
Excelente. coloquei lima em vez de limão (era o que havia ) e ficou ótimo
Eu cozinhei esta receita
L
Luciana Oliveira,
30/11/2021
Será que se pode substituir o molho bechamel por iogurte natural adicionado de ervas aromáticas, sal e outros temperos??
manuela salcedas,
04/11/2009
Ola ja provei esta receita e é muito boa,parabens!!
A ideia de cobrir o peixe com bechamel e queijo é de formar um gratinado. Se deseja fazer uma receita menos calórica, como sugestão, faça o bechamel (ou molho branco se preferir) com leite desnatado e margarina light por exemplo. Espero ter ajudado. Um grande abraço virtual.