Filetes de pescada no forno com delícias e bechamel

Filetes de pescada no forno com delícias e bechamel
Prato Principal
Muito Fácil
55 min

Ingredientes

5

Preparação

Preparação15 min
Cozedura40 min
  • Temperar os filetes com sumo de limão,sal,pimenta,alho picado.Deixar marinar por uma 2 horas.
  • Untar um tabuleiro com margarina,colocar os filetes,por cima as delicias do mar ás tirinhas, o miolo de camarão, salsa picada, queijo mozarella.
  • Cobrir com o molho bechamel e mais queijo ralado. Levar ao forno até gratinar.

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Comentários

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anonymous

Muito boa

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anonymous

Rápida,boa e saborosa receita!

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anonymous

Excelente. coloquei lima em vez de limão (era o que havia ) e ficou ótimo

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Luciana Oliveira

Será que se pode substituir o molho bechamel por iogurte natural adicionado de ervas aromáticas, sal e outros temperos??

comentário abusivo
Resposta Petitchef:

A ideia de cobrir o peixe com bechamel e queijo é de formar um gratinado. Se deseja fazer uma receita menos calórica, como sugestão, faça o bechamel (ou molho branco se preferir) com leite desnatado e margarina light por exemplo. Espero ter ajudado. Um grande abraço virtual.

anonymous

Acho que não deveria levar pimenta preta

manuela salcedas

manuela salcedas

Ola ja provei esta receita e é muito boa,parabens!!