Filetes de pescada no forno com delícias e bechamel

Name: Filetes de pescada no forno com delícias e bechamel
Prep time: 15 min
Cook time: 40 min
Total time: 55 min
Yield: 5
Cuisine: Pt
Ingredients: 4 filetes de pescada grandes; salsa picada q.b.; 7 delicias do mar; miolo de camarão; Queijo mozarella q.b.; Bechamel q.b.; Para temperar as filetes alho, sal, limão, pimente preta moida na altura.

Prato Principal

5 porções

15 min

40 min

Muito Fácil

Filetes de pescada no forno com delícias e bechamel

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Ingredientes

4 filetes de pescada grandes
salsa picada q.b.
7 delicias do mar
miolo de camarão
Queijo mozarella q.b.
Bechamel q.b.
Para temperar as filetes alho, sal, limão, pimente preta moida na altura.

Preparação

Temperar os filetes com sumo de limão,sal,pimenta,alho picado.Deixar marinar por uma 2 horas.
Untar um tabuleiro com margarina,colocar os filetes,por cima as delicias do mar ás tirinhas, o miolo de camarão, salsa picada, queijo mozarella.
Cobrir com o molho bechamel e mais queijo ralado. Levar ao forno até gratinar.

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Perguntas:

Comentários dos membros:

09/11/2017

Muito boa

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28/02/2016

Rápida,boa e saborosa receita!

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24/10/2013

Excelente. coloquei lima em vez de limão (era o que havia ) e ficou ótimo

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Luciana Oliveira, 30/11/2021

Será que se pode substituir o molho bechamel por iogurte natural adicionado de ervas aromáticas, sal e outros temperos??

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Resposta Petitchef:

A ideia de cobrir o peixe com bechamel e queijo é de formar um gratinado. Se deseja fazer uma receita menos calórica, como sugestão, faça o bechamel (ou molho branco se preferir) com leite desnatado e margarina light por exemplo. Espero ter ajudado. Um grande abraço virtual.

30/01/2015

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17/01/2013

Acho que não deveria levar pimenta preta

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