Petitchef

Tamboril e camarões com legumes no forno "à la atkins"

Prato Principal
6 porções
15 min
40 min
Muito Fácil

Ingredientes

Número de doses: 6
600 g de cubos de tamboril

400 g de miolo de camarão grande

3 alhos franceses grandes em rodelas

1 pacote de grelos congelados

1 pacote de natas

azeite q.b.

sal, pimenta

queijo ralado para polvilhar

Preparação

  • Deitar azeite no fundo, cobrir com uma camada de alho francês, outra de peixe e camarão, e a última de alho francês e grelos.
  • Temperar de sal e pimenta, regar com as natas e talvez mais uns pingos de azeite e forno com ele, alto, mais ou menos por uns 40 minutos.
  • Servi com uma salada. Fazer isto milhares de vezes com vários legumes diferentes.

Perguntas:






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