Tamboril e camarões com legumes no forno "à la Atkins"

Name: Tamboril e camarões com legumes no forno "à la atkins"
Prep time: 15 min
Cook time: 40 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Cuisine: Pt
Ingredients: 600 g de cubos de tamboril; 400 g de miolo de camarão grande; 3 alhos franceses grandes em rodelas; 1 pacote de grelos congelados; 1 pacote de natas; azeite q.b.; sal, pimenta; queijo ralado para polvilhar

Prato Principal

6 porções

15 min

40 min

Muito Fácil

Tamboril e camarões com legumes no forno à la Atkins

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Ingredientes

600 g de cubos de tamboril
400 g de miolo de camarão grande
3 alhos franceses grandes em rodelas
1 pacote de grelos congelados
1 pacote de natas
azeite q.b.
sal, pimenta
queijo ralado para polvilhar

Preparação

Deitar azeite no fundo, cobrir com uma camada de alho francês, outra de peixe e camarão, e a última de alho francês e grelos.
Temperar de sal e pimenta, regar com as natas e talvez mais uns pingos de azeite e forno com ele, alto, mais ou menos por uns 40 minutos.
Servi com uma salada. Fazer isto milhares de vezes com vários legumes diferentes.

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