Pescada no forno
Um prato delicioso
Ingredientes
2
Preparação
Preparação10 min
Tempo de espera20 min
- Cubra o fundo de um tabuleiro de ir ao forno com cebola cortada às meias-luas.
Junte o alho laminado, o tomate picado e as folhas de louro.
Salpique com oregãos e regue com vinho branco.
Coloque as postas de pescada por cima, tempere com sal e pimenta e leve ao forno.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 194Kcal
- Glícidos: 8.7g
- Gord total: 3g
- Gord.sat.: 0.8g
- Proteínas: 19.6g
- Fibras: 3.6g
- Açúcar: 3.4g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 5
Informação nutricional para 1 dose (238g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Saiba também:
Conservar na frigorífico/geladeira
Perguntas
Essa receita acompanha com o que?Obrigada!
Com o que você mais gostar!
Olá, peixe vai bem com batata (assada, purê, etc). Pode ser arroz também. Faça sempre uma salada para suas refeições. Espero ter ajudado. Um grande abraço.
Qual e o tempo de cozedura e a temperatura ?
Olá,
O tempo de assadura depende do tamanho das postas de pescada... muito altas precisam de mais tempo.
Eu coloco o forno a 180ºC e vou vendo até ficarem douradinhas.
Não leva azeite ?
Nesta receita não coloquei azeite.
Mas pode colocar que ficará bom.
Bons cozinhados,
Selene
Título da receita
Comentários
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12/10/2015
Receita muito boa...o meu namorado que nem gosta de peixe, repetiu o prato. Obrigado pela publicação da receita.
Eu cozinhei esta receita
A
Andrea_Afonso,
13/03/2014
Excelente ficou deliciosa mais substitui o louro por magericão
Eu cozinhei esta receita
Sim, peixe é saudável e feito no forno é ainda melhor. Um grande abraço.