Pescada no forno

Pescada no Forno
Prato Principal
Muito Fácil
30 min
194 Kcal

Um prato delicioso

Ingredientes

2

Preparação

Preparação10 min
Tempo de espera20 min
  • Cubra o fundo de um tabuleiro de ir ao forno com cebola cortada às meias-luas.

    Junte o alho laminado, o tomate picado e as folhas de louro.
    Salpique com oregãos e regue com vinho branco.

    Coloque as postas de pescada por cima, tempere com sal e pimenta e leve ao forno.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 194Kcal
  • Glícidos: 8.7g
  • Gord total: 3g
  • Gord.sat.: 0.8g
  • Proteínas: 19.6g
  • Fibras: 3.6g
  • Açúcar: 3.4g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 5
Informação nutricional para 1 dose (238g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar

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Conservar na frigorífico/geladeira
SSelene Receitas

Perguntas

Essa receita acompanha com o que?Obrigada!

Com o que você mais gostar!

Olá, peixe vai bem com batata (assada, purê, etc). Pode ser arroz também. Faça sempre uma salada para suas refeições. Espero ter ajudado. Um grande abraço.

Qual e o tempo de cozedura e a temperatura ?

Olá,
O tempo de assadura depende do tamanho das postas de pescada... muito altas precisam de mais tempo.
Eu coloco o forno a 180ºC e vou vendo até ficarem douradinhas.

Não leva azeite ?

Nesta receita não coloquei azeite.
Mas pode colocar que ficará bom.

Bons cozinhados,
Selene

Título da receita

Comentários

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anonymous

Excelente e muito facil e saudavel

Eu cozinhei esta receita
comentário abusivo
Resposta Petitchef:

Sim, peixe é saudável e feito no forno é ainda melhor. Um grande abraço.

anonymous

Receita muito boa...o meu namorado que nem gosta de peixe, repetiu o prato. Obrigado pela publicação da receita.

Eu cozinhei esta receita

anonymous

Fiz esta receita e adorei

Eu cozinhei esta receita

Andrea_Afonso

Excelente ficou deliciosa mais substitui o louro por magericão

Eu cozinhei esta receita

Irene

Bem amigas, adorei o meu homem até se lambia todo

anonymous

Peixe é bom para a saúde.

anonymous

FACIL E DEVE FICAR MTO BOM

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