Petitchef

Pescada no forno guarnecida com camarões e coentros (ju)

Prato Principal
2 porções
15 min
30 min
Muito Fácil
235 Kcal

Ingredientes

2

Preparação

  • Num tabuleiro refratário, coloquei a cebola e o alho picados. Juntei o bacon e coloquei as postas de pescada.
  • Temperei com sal e pimenta e regue com azeite e vinho branco.
  • Também coloque alguns camarões de tamanho médio e salpiquei com coentros.
  • Deixe ficar nesta marinada durante uma hora.
  • Levei ao forno a assar, durante trinta minutos a uma temperatura de 200ºC.

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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (200g)
Calorias: 235Kcal
  • Glícidos: 5.1g
  • Gord total: 10.3g
  • Gord.sat.: 1.8g
  • Proteínas: 21.9g
  • Fibras: 1.5g
  • Açúcar: 1.9g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6
sem glúten sem glúten
Sem lactose Sem lactose
Sem açúcar Sem açúcar

Fotos

Pescada no forno guarnecida com camarões e coentros (ju), foto 1
Pescada no forno guarnecida com camarões e coentros (ju), foto 2

Perguntas:






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