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Pescada Assada no Forno

Sobremesa
2 porções
15 min
20 min
Muito Fácil
226 Kcal
  • Pescada Assada no Forno
  • Pescada Assada no Forno - foto 2
  • (4.2/5 - 13 votos)
  • 1
  • 13
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Ingredientes

2
Custo estimado: 1.71€ (0.85€/porção)

Preparação

  • Colocar as postas de pescada numa assadeira, quanto mais encostadas estiverem melhor.
  • Espalhar os alhos por cima das postas e o pão ralado.
  • Por entre as postas regar com o azeite até ficarem quase cobertas.
  • Levar ao forno, previamente aquecido a 200ºC, até as postas ficarem douradas ou cozidas.
  • Acompanhei com batata e feijão verde cozidos.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 225Kcal
  • Glícidos: 20g
  • Gord total: 10.1g
  • Gord.sat.: 1.4g
  • Proteínas: 12.5g
  • Fibras: 1.6g
  • Açúcar: 0.8g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 6
Informação nutricional para 1 dose (93g)
Sem lactose
Sem açúcar

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SoniaN SoniaN

Fotos

Pescada Assada no Forno
Pescada Assada no Forno - foto 2

Perguntas:




Comentários dos membros:

09/06/2013

Fiz uma vez, gostaram cá em casa e vou repetir.

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