Pescada assada no forno

Sobremesa
2 porções
Muito Fácil
35 min
226 Kcal

Ingredientes

2
Custo estimado: 1.71 (0.85€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura20 min
  • Colocar as postas de pescada numa assadeira, quanto mais encostadas estiverem melhor.
  • Espalhar os alhos por cima das postas e o pão ralado.
  • Por entre as postas regar com o azeite até ficarem quase cobertas.
  • Levar ao forno, previamente aquecido a 200ºC, até as postas ficarem douradas ou cozidas.
  • Acompanhei com batata e feijão verde cozidos.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 225Kcal
  • Glícidos: 20g
  • Gord total: 10.1g
  • Gord.sat.: 1.4g
  • Proteínas: 12.5g
  • Fibras: 1.6g
  • Açúcar: 0.8g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 6
Informação nutricional para 1 dose (93g)
Sem lactose
Sem açúcar
SoniaNSoniaN

Perguntas

Título da receita

Comentários

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09/06/2013

Fiz uma vez, gostaram cá em casa e vou repetir.

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