Croquete de peixe com limão assado no forno
Um petisco fácil e saudável pois é assado no forno. Conhece esses croquetes de peixe feitos com limão confitado e temperados na medida certa. Sirva com molho de iogurte , um acompanhamento leve e saboroso. Confira nossa receita e deixe no comentário o que achou da receita. Estamos no aguardo!
Ingredientes
6
Materiais
- Un mixeur
Preparação
Preparação10 min
Cozedura10 min
- No mixer, misture a cebola, o alho e a polpa do limão confitado, cortado em pedaços.
- Acrescente o peixe e misture novamente.
- Tempere com pimenta, coentro e cominho. Bata novamente.
- Com a ajuda de 2 colheres de sopa, forme os croquetes. Coloque-os então sobre a assadeira já forrada com papel manteiga (papel vegetal).
- Leve ao forno por cerca de 10 a 15 minutos a 200°C.
- Está pronto!
FAQ ❓
Por que não tem sal nesta receita?
Não há necessidade pois usamos o limão confitado. Eles já são conservados com água e sal. Caso não use esse tipo de limão, ai sim, tempere com um pouco de sal.
Quais peixes posso usar nesta receita ?
Para os croquetes, use o peixe que desejar. Só lembre de retirar todas as espinhas.
Meu peixe tá congelado, posso usar ?
Claro, só precisa descongelar antes de utilizá-lo na receita.
Posso fritá-los ?
Sim, coloque óleo na frigideira. Frite no fogo médio por cerca de 10 minutos e vire o lado.
Alguma sugestão de molho ?
Use o molho de iogurte com limão, ele é leve e saudável.
Eu não gosto de coentro, o que fazer ?
Substitua-o pelo coentro ou cebolinha, simples assim.
E o cominho, posso trocá-lo ?
Se gosta de caril (curry) fique a vontade para fazer a substituição.
Como conservar os croquetes já assados ?
Coloque-os num recipiente hermético e leve ao frio(geladeira) por cerca de 2 a 3 dias.
Posso congelar ?
Sim, mas com uma condição: O peixe usado NÃO pode ter sido congelado. Caso tenha usamos ingredientes frescos, basta colocar os croquetes num saco de congelação e direção freezer.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 91Kcal
- Glícidos: 1.7g
- Gord total: 2.3g
- Gord.sat.: 0.6g
- Proteínas: 15.2g
- Fibras: 0.8g
- Açúcar: 1g
- ProPoints: 2
- SmartPoints: 2
Informação nutricional para 1 dose (102g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Saiba também:
Pode-se congelar
Conservar na frigorífico/geladeira
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