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Croquete de peixe com limão assado no forno

Um petisco fácil e saudável pois é assado no forno. Conhece esses croquetes de peixe feitos com limão confitado e temperados na medida certa. Sirva com molho de iogurte , um acompanhamento leve e saboroso. Confira nossa receita e deixe no comentário o que achou da receita. Estamos no aguardo!

Entrada
6 porções
10 min
10 min
Muito Fácil
92 Kcal

Video

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Ingredientes

6

Materiais

  • Un mixeur

Preparação

  • No mixer, misture a cebola, o alho e a polpa do limão confitado, cortado em pedaços.
  • Acrescente o peixe e misture novamente.
  • Tempere com pimenta, coentro e cominho. Bata novamente.
  • Com a ajuda de 2 colheres de sopa, forme os croquetes. Coloque-os então sobre a assadeira já forrada com papel manteiga (papel vegetal).
  • Leve ao forno por cerca de 10 a 15 minutos a 200°C.
  • Está pronto!

Dicas e Conselhos:

Por que não tem sal nesta receita?
Não há necessidade pois usamos o limão confitado. Eles já são conservados com água e sal. Caso não use esse tipo de limão, ai sim, tempere com um pouco de sal.

Quais peixes posso usar nesta receita ?
Para os croquetes, use o peixe que desejar. Só lembre de retirar todas as espinhas.

Meu peixe tá congelado, posso usar ?
Claro, só precisa descongelar antes de utilizá-lo na receita.

Posso fritá-los ?
Sim, coloque óleo na frigideira. Frite no fogo médio por cerca de 10 minutos e vire o lado.

Alguma sugestão de molho ?
Use o molho de iogurte com limão, ele é leve e saudável.

Eu não gosto de coentro, o que fazer ?
Substitua-o pelo coentro ou cebolinha, simples assim.

E o cominho, posso trocá-lo ?
Se gosta de caril (curry) fique a vontade para fazer a substituição.

Como conservar os croquetes já assados ?
Coloque-os num recipiente hermético e leve ao frio(geladeira) por cerca de 2 a 3 dias.

Posso congelar ?
Sim, mas com uma condição: O peixe usado NÃO pode ter sido congelado. Caso tenha usamos ingredientes frescos, basta colocar os croquetes num saco de congelação e direção freezer.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 91Kcal
  • Glícidos: 1.7g
  • Gord total: 2.3g
  • Gord.sat.: 0.6g
  • Proteínas: 15.2g
  • Fibras: 0.8g
  • Açúcar: 1g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 2
Informação nutricional para 1 dose (102g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar


Pode-se congelar
Conservar na frigorífico/geladeira
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Fotos

Croquete de peixe com limão assado no forno
Croquete de peixe com limão assado no forno - foto 2
Croquete de peixe com limão assado no forno - foto 3
Croquete de peixe com limão assado no forno - foto 4

Perguntas:






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