Petitchef

Truta salmonada assada com limão e vinagre balsâmico

Apeteceu-me fazer algo diferente do habitual, então depois de dar uma vista de olhos aos ingredientes que por aqui tinha, pus mãos à obra e toca de improvisar! Resultado: Adorámos, o peixe é delicioso, quase que se desfaz na boca, uma maravilha!
Eu fiz assim:

Prato Principal
3 porções
15 min
40 min
Muito Fácil
241 Kcal

Ingredientes

3

Preparação

  • Coloque num recipiente de ir ao forno a truta já lavada e com uns golpes dos dois lados.
  • Disponha as batatas já descascadas e lavadas também no recipiente.
  • Acrescente os restantes ingredientes, e esfregue bem a truta e as batatas com estes.
  • Leve ao forno a 180ºC até que as batatas fiquem assadas (quando estiverem a truta também está). Vá regando o peixe e as batatas com o próprio molho à medida que vão assando para que não sequem.
  • Sirva com uma salada a gosto.
  • Bom apetite!

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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (154g)
Calorias: 241Kcal
  • Glícidos: 4.4g
  • Gord total: 19.3g
  • Gord.sat.: 2.6g
  • Proteínas: 8.2g
  • Fibras: 2.8g
  • Açúcar: 2g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 7
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

Perguntas:






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