Petitchef

Embrulhos de pescada em massa brick

Prato Principal
2 porções
20 min
30 min
Muito Fácil
457 Kcal

Ingredientes

2

Para o molho de marisco:

Preparação

  • Com alguma antecedência tempere com sal, alho e azeite os centros de pescada. Entretanto, retire a parte branca do alho francês, que se desenrolará como se de um rolo se tratasse e escalde-as para com elas atar os embrulhos de massa brick.
  • Em cada folha de massa brick coloque , ao meio, um centro de pescada e feche como se fosse um embrulho. Feche estes embrulhos com as tiras de alho francês já escaldadas e feche-os bem.
  • Leve ao forno sem qualquer gordura uns 20 minutos ou até a massa estar alourada e crocante.
  • Enquanto os embrulhos estão no forno, faça o molho. Misture as colheres de sopa de creme de marisco na água e leve ao lume até obter um creme consistente.
  • Depois de pronto acrescente coentros finamente picados. Depois dos embrulhos de peixe estarem prontos, regue-os se desejar com o molho de camarão. Acompanhe com batata cozida ou salada a go.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 457Kcal
  • Glícidos: 37.6g
  • Gord total: 13.8g
  • Gord.sat.: 2.7g
  • Proteínas: 42.8g
  • Fibras: 4.3g
  • Açúcar: 3.1g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 11
Informação nutricional para 1 dose (411g)
Sem lactose
Sem açúcar


Fotos

Embrulhos de pescada em massa brick
Embrulhos de pescada em massa brick - foto 2
Embrulhos de pescada em massa brick - foto 3

Perguntas:




Comentários dos membros:

Cozinhar_sem_lactose, 25/01/2013

Bela sugestão!


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