-
Home
-
Receitas
-
Pescada no forno
-
Pescada no forno com ananás
Pescada no forno com Ananás
Com um bom vinho, esta comida é muito saborosa.
Preparação
-
Colocar a pescada em tempero com sal, limão, alho e pimenta. Num tabuleiro de ir ao forno, colocar os ingredientes para o molho.
-
Colocar o tabuleiro num fogão a gás até a cebola ficar estaladiça. Fazer o puré de batata.
-
De seguida passar a pescada por farinha e depois por ovo e dispor separadamente no tabuleiro.
-
Em cima de cada posta de pescada colocar uma rodela de ananás e cobrir com uma camada de maionese.
-
Dispor o puré em redor da pescada, de seguida levar ao forno previamente aquecido e deixe alourar.
-
Depois de a maionese e o puré alourarem, retirar do forno.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 1188Kcal
-
Glícidos: 214.1g
-
Gord total: 12.6g
-
Gord.sat.: 1.9g
-
Proteínas: 33.1g
-
Fibras: 25.3g
-
Açúcar: 126.7g
-
ProPoints: 30
-
SmartPoints:
49
Informação nutricional para 1 dose (1758g)
Perguntas:
Receitas semelhantes
Artigos relacionados
Receitas