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Pescada no forno
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Pescada no forno com ananás
Pescada no forno com Ananás
Com um bom vinho, esta comida é muito saborosa.
Preparação
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Colocar a pescada em tempero com sal, limão, alho e pimenta. Num tabuleiro de ir ao forno, colocar os ingredientes para o molho.
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Colocar o tabuleiro num fogão a gás até a cebola ficar estaladiça. Fazer o puré de batata.
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De seguida passar a pescada por farinha e depois por ovo e dispor separadamente no tabuleiro.
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Em cima de cada posta de pescada colocar uma rodela de ananás e cobrir com uma camada de maionese.
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Dispor o puré em redor da pescada, de seguida levar ao forno previamente aquecido e deixe alourar.
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Depois de a maionese e o puré alourarem, retirar do forno.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 1188Kcal
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Glícidos: 214.1g
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Gord total: 12.6g
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Gord.sat.: 1.9g
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Proteínas: 33.1g
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Fibras: 25.3g
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Açúcar: 126.7g
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ProPoints: 30
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SmartPoints:
49
Informação nutricional para 1 dose (1758g)
Perguntas:
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