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Filetes de pescada

Um bom prato quente e bonito .

Prato Principal
6 porções
15 min
30 min
Muito Fácil
82 Kcal
Filetes de pescada
  • (4.3/5 - 4 votos)
  • 18
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Ingredientes

6

Preparação

  • Descongelar e temper os filetes com sal e limão.
  • Colocá-los num pirex.
  • Cobre-se com leite e umas nozinhas de manteiga.
  • Vai ao forno mais ou menos 40 minutos.
  • Quando terminar este tempo, polvilha-se o peixe todo com pão ralado e vai ao forno mais um bocadinho para alourar.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 82Kcal
  • Glícidos: 6.6g
  • Gord total: 3.6g
  • Gord.sat.: 1.9g
  • Proteínas: 4.7g
  • Fibras: 0.8g
  • Açúcar: 0.8g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 3
Informação nutricional para 1 dose (52g)
Sem açúcar
Sem ovo

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