Petitchef

Filetes de pescada

Um bom prato quente e bonito .

Prato Principal
6 porções
15 min
30 min
Muito Fácil
75 Kcal

Ingredientes

6

Preparação

  • Descongelar e temper os filetes com sal e limão.
  • Colocá-los num pirex.
  • Cobre-se com leite e umas nozinhas de manteiga.
  • Vai ao forno mais ou menos 40 minutos.
  • Quando terminar este tempo, polvilha-se o peixe todo com pão ralado e vai ao forno mais um bocadinho para alourar.

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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (32g)
Calorias: 75Kcal
  • Glícidos: 6.1g
  • Gord total: 3.6g
  • Gord.sat.: 2g
  • Proteínas: 4g
  • Fibras: 0.4g
  • Açúcar: 0.4g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 2
Sem açúcar Sem açúcar

Perguntas:






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