Petitchef

Filetes de pescada

Prato Principal
4 porções
10 min
10 min
Médio
167 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 4
-- Filetes de Pescada

-- Massa de Pimenta / Pimenta

-- Alho

-- Sal

-- Limão

-- Leite

-- Óleo

-- Farinha

-- Ovos

Preparação

  • Temperar os filetes de pescada com sal, pimenta, alho, sumo de limão e um pouco de leite.
    Deixar marinar por algumas horas.
    Passar os filetes por farinha, ovo batido e, novamente, por farinha e fritar em óleo bem quente.

    Bom Apetite!

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 104g
Calorias: 167Kcal
  • Glícidos: 19.1g
  • Gord total: 4.8g
  • Gord.sat.: 0.9g
  • Proteínas: 9.5g
  • Fibras: 1.8g
  • Açúcar: 1.7g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 5

Sem açúcarSem açúcar
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias



Comentários dos membros (29):

14/08/2015

Excellent greetings from Toronto pork chops

Eu cozinhei esta receita (0) (0) Comentário abusivo
24/10/2014

Vou fazer este fim de semana !!

04/03/2014

Facil de fazer e muito apetitoso

14/02/2014

Muito bom....

07/08/2013

Muito bom

15/06/2013

Bem agradável

19/05/2013

Esto esta uma merda

10/05/2013

Gostei

02/05/2013

(y)

27/04/2013

Facil e saboroso


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