Panados de pescada crocantes

Ingredientes

• 400 gr de pescada embalada (sem pele e sem espinhas)
• 1 ovo
• Leite (de qualquer tipo)
• Farinha q.b.
• Pão ralado / farinha de rosca (tipo granulado) q.b.
• Pão ralado crocante (ou tipo panko) q.b.
• Alho em pó, pimenta e sal q.b.