Petitchef

Filetes no forno

Prato Principal
2 porções
10 min
30 min
Muito Fácil
187 Kcal
Boas filetes de peixe cozido no forno por um pouco lento, mas satifaisante cozinhar ! Uma delícia !

Ingredientes

Número de doses: 2
1 embalagem de filetes de linguado

sal


noz-moscada



2 colheres de sopa de azeite

Preparação

  • Tempere filetes com sal, pimenta, noz-moscada, louro, alhos e 2 colheres de sopa de azeite.
  • Vão ao forno cerca de 20 a 30 minutos a 170º,o acompanhamento é a gosto.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (74g)
Calorias: 187Kcal
  • Glícidos: 2.1g
  • Gord total: 14.5g
  • Gord.sat.: 2g
  • Proteínas: 11.1g
  • Fibras: 1.5g
  • Açúcar: 0.9g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 5
sem glútensem glúten
Sem lactoseSem lactose
Sem açúcarSem açúcar
Sem ovoSem ovo

Fotos

FILETES NO FORNO, foto 1
FILETES NO FORNO, foto 2

Perguntas:




Comentários dos membros:

Pedro, 22/06/2018

Simples e delicioso!!!!!!

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