Petitchef

Massada de Pescada com camarão

Prato Principal
2 porções
15 min
20 min
Muito Fácil
918 Kcal

Ingredientes

2

Preparação

  • Adicione o azeite a cebola picada, o alho ea folha de louro refogado.
  • Adicione 1 litro de água fervente com o caldo de peixe e polpa de tomate.
  • Adicione os filetes de pescada e cozinhe por 5 mnutos.
  • Retire os filetes de uma placa e adicionar a massa e camarão caldo durante 10 minutos.
  • Peixes em cubos e adicionar até o solo por mais 5 minutos.
  • Se necessário, adicione mais água de ebulição, mas apenas o suficiente para não secar a massa.
  • Desligue o fogo, ajuste o tempero de sal, se necessário.
  • Cubra e deixe descansar por 5 minutos.

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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (479g)
Calorias: 918Kcal
  • Glícidos: 82.9g
  • Gord total: 33.8g
  • Gord.sat.: 5.4g
  • Proteínas: 65.3g
  • Fibras: 5.8g
  • Açúcar: 5g
  • ProPoints: 24
  • SmartPoints: 24
Sem lactose
Sem açúcar

Perguntas:






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