Massada de pescada com camarão

Ingredientes
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Preparação
Preparação15 min
Cozedura20 min
- Adicione o azeite a cebola picada, o alho ea folha de louro refogado.
- Adicione 1 litro de água fervente com o caldo de peixe e polpa de tomate.
- Adicione os filetes de pescada e cozinhe por 5 mnutos.
- Retire os filetes de uma placa e adicionar a massa e camarão caldo durante 10 minutos.
- Peixes em cubos e adicionar até o solo por mais 5 minutos.
- Se necessário, adicione mais água de ebulição, mas apenas o suficiente para não secar a massa.
- Desligue o fogo, ajuste o tempero de sal, se necessário.
- Cubra e deixe descansar por 5 minutos.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 918Kcal
- Glícidos: 82.9g
- Gord total: 33.8g
- Gord.sat.: 5.4g
- Proteínas: 65.3g
- Fibras: 5.8g
- Açúcar: 5g
- ProPoints: 24
- SmartPoints: 24
Informação nutricional para 1 dose (479g)
Sem lactose
Sem açúcar
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