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Pescada com crosta de pão ralado

Prato Principal
2 porções
10 min
20 min
Muito Fácil
157 Kcal
Pescada com crosta de pão ralado
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Ingredientes

2

Preparação

  • Tempera-se com alguma antecedência as postas de pescada com o leite, limão, pimenta e sal.
  • Depois, basta colocar por cima de cada posta o pão ralado aromatizado e algum miolo de camarão, rega-se com bastante azeite e vai ao forno, pré aquecido a 180º, até ver que está cozinhado.
  • Servi com batatas cozidas.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 157Kcal
  • Glícidos: 3.5g
  • Gord total: 9.1g
  • Gord.sat.: 1.6g
  • Proteínas: 12.3g
  • Fibras: 1.7g
  • Açúcar: 2.2g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 4
Informação nutricional para 1 dose (145g)
Sem glúten
Sem açúcar

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