Petitchef

Pescada com crosta de pão ralado

Prato Principal
2 porções
10 min
20 min
Muito Fácil
250 Kcal

Ingredientes

2

Preparação

  • Tempera-se com alguma antecedência as postas de pescada com o leite, limão, pimenta e sal.
  • Depois, basta colocar por cima de cada posta o pão ralado aromatizado e algum miolo de camarão, rega-se com bastante azeite e vai ao forno, pré aquecido a 180º, até ver que está cozinhado.
  • Servi com batatas cozidas.

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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (165g)
Calorias: 249Kcal
  • Glícidos: 20.3g
  • Gord total: 10.5g
  • Gord.sat.: 1.6g
  • Proteínas: 14.8g
  • Fibras: 2.6g
  • Açúcar: 2.8g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 7
Sem açúcar Sem açúcar

Perguntas:






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