Açorda de coentros com pimento
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Ingredientes
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Preparação
Preparação15 min
Cozedura25 min
- Lavar muito bem os coentros e picar grosseiramente para um taça funda. Cortar a tira de pimento em fatias fininhas e juntar aos coentros. Acrescentar o sal e os dentes de alho.
- Pisar tudo muito bem com o pilão. Por fim, depois de tudo bem moído juntar azeite a gosto.
- Entretanto, cozer o peixe em água e sal. Escalfar os ovos em água a ferver.
- Quando a clara já está com aspecto de cozida e a gema ainda mole, deve-se retirar o ovo da água quente, com a ajuda de uma espumadeira, e colocar numa taça com água fria para parar a cozedura. Retirar para um prato e reservar até ao momento de servir.
- Finalmente, deitar em cima do azeite a água em ebulição. Rectificar o sal e introduzir as fatias finas de bom pão Alentejano, preferencialmente com 1 ou 2 dias.
- Em cima colocar o peixe e o ovo. Servir de imediato.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 204Kcal
- Glícidos: 5.5g
- Gord total: 12.4g
- Gord.sat.: 2.4g
- Proteínas: 14.2g
- Fibras: 6.6g
- Açúcar: 3.8g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 6
Informação nutricional para 1 dose (171g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Perguntas
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