Petitchef

Peixe com crosta de pão, alho e ervas

Prato Principal
6 porções
20 min
25 min
Muito Fácil
346 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 6
Mimos de Pescada

2 chávenas de migalhas de pão

2 colheres (sopa) de raspa de limão

2 colheres (sopa) de salsa picada

2 colheres (sopa) de folhas de aipo picadas

2 colheres (sopa) de alho em pó

60g de manteiga derretida

Sal q.b.

Pimenta q.b.

Preparação

  • Aqueça previamente o forno a 200ºC. Para fazer a crosta, misture as migalhas, o limão, a salsa e as folhas de aipo, a manteiga, o sal, o alho em pó e a pimenta.
  • Coloque o peixe num tabuleiro de forno. Coloque a mistura de ervas sobre o peixe. Leve ao forno durante 15 minutos para o peixe cozinhar e a crosta ficar crocante. Sirva com batatas e legumes assados no forno.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 127g
Calorias: 346Kcal
  • Glícidos: 48.7g
  • Gord total: 10.3g
  • Gord.sat.: 5.8g
  • Proteínas: 11.6g
  • Fibras: 4.4g
  • Açúcar: 3.7g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 11

Sem açúcarSem açúcar
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias

Fotos

Peixe com Crosta de Pão, Alho e Ervas, foto 1Peixe com Crosta de Pão, Alho e Ervas, foto 2Peixe com Crosta de Pão, Alho e Ervas, foto 3Peixe com Crosta de Pão, Alho e Ervas, foto 4




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