Peixe com crosta de pão, alho e ervas
Ingredientes
6
Preparação
Preparação20 min
Cozedura25 min
- Aqueça previamente o forno a 200ºC. Para fazer a crosta, misture as migalhas, o limão, a salsa e as folhas de aipo, a manteiga, o sal, o alho em pó e a pimenta.
- Coloque o peixe num tabuleiro de forno. Coloque a mistura de ervas sobre o peixe. Leve ao forno durante 15 minutos para o peixe cozinhar e a crosta ficar crocante. Sirva com batatas e legumes assados no forno.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 346Kcal
- Glícidos: 48.7g
- Gord total: 10.3g
- Gord.sat.: 5.8g
- Proteínas: 11.6g
- Fibras: 4.4g
- Açúcar: 3.7g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 11
Informação nutricional para 1 dose (127g)
Sem açúcar
Perguntas
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