Gratinado de pescada com alho-francês

Ingredientes
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Preparação
Preparação20 min
Cozedura30 min
- Refogar os alhos-franceses no azeite durante 16 minutos, temp. 90º vel. 1. Juntar as natas, a salsa, o queijo-creme, os ovos, o sal e a pimenta e misturar durante 8 segundos em vel. 3.
- Colocar esta mistura numa travessa de ir ao forno. Desfazer a pescada por cima e polvilhar com queijo ralado, um fio de azeite e a salsa picada. Levar a gratinar no forno até que esteja douradinho.
- Refogar os alhos-franceses no azeite até que estejam cozidos. Juntar as natas, a salsa, o queijo-creme, os ovos, o sal e a pimenta e misturar bem.
- Juntar as natas, a salsa, o queijo-creme, os ovos, o sal e a pimenta e misturar com a ajuda de uma colher de pau de modo a que fique bem incoporado.
- Colocar esta mistura numa travessa que possa ir ao forno, desfazer por cima a pescada e polvilhar com o queijo ralado, um fio de azeite e uma pitada de salsa picada. Levar a gratinar ao forno, até que esteja bem douradinho.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 214Kcal
- Glícidos: 2.4g
- Gord total: 15.8g
- Gord.sat.: 9.2g
- Proteínas: 14.6g
- Fibras: 0.6g
- Açúcar: 1.6g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 8
Informação nutricional para 1 dose (114g)
Sem glúten
Sem açúcar
Perguntas
Título da receita
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