Gratinado de pescada com alho-francês

Gratinado de Pescada com Alho-Francês
Prato Principal
8 porções
Muito Fácil
50 min
214 Kcal

Ingredientes

8

Preparação

Preparação20 min
Cozedura30 min
  • Refogar os alhos-franceses no azeite durante 16 minutos, temp. 90º vel. 1. Juntar as natas, a salsa, o queijo-creme, os ovos, o sal e a pimenta e misturar durante 8 segundos em vel. 3.
  • Colocar esta mistura numa travessa de ir ao forno. Desfazer a pescada por cima e polvilhar com queijo ralado, um fio de azeite e a salsa picada. Levar a gratinar no forno até que esteja douradinho.
  • Refogar os alhos-franceses no azeite até que estejam cozidos. Juntar as natas, a salsa, o queijo-creme, os ovos, o sal e a pimenta e misturar bem.
  • Juntar as natas, a salsa, o queijo-creme, os ovos, o sal e a pimenta e misturar com a ajuda de uma colher de pau de modo a que fique bem incoporado.
  • Colocar esta mistura numa travessa que possa ir ao forno, desfazer por cima a pescada e polvilhar com o queijo ralado, um fio de azeite e uma pitada de salsa picada. Levar a gratinar ao forno, até que esteja bem douradinho.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 214Kcal
  • Glícidos: 2.4g
  • Gord total: 15.8g
  • Gord.sat.: 9.2g
  • Proteínas: 14.6g
  • Fibras: 0.6g
  • Açúcar: 1.6g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 8
Informação nutricional para 1 dose (114g)
Sem glúten
Sem açúcar
RReceitando

Perguntas

Título da receita

Comentários

Avaliar esta receita: