Gratinado de pescada, camarões e cogumelos

Ingredientes
3
Preparação
- Numa frigideira colocar a margarina, vinho, o peixe e os cogumelos, sumo de limão e alho em pó a gosto. Deixar cozinhar tudo. Retirar o peixe e os camarões e na mesma frigideira colocar as natas, o caldo de peixe e um pouco se sal ( como usei 1/2 caldo não ficou com sal suficiente ). Deixar ferver durante uns 2 minutos. Desfiar o peixe num prato e descascar os camarões. No fim colocar o peixe e o camarão numa travessa de levar ao forno, juntar os cogumelos e colocar o molho de natas. Por fim polvilhar com queijo e oregãos e levar a gratinar. Servi com massinhas.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 385Kcal
- Glícidos: 3.5g
- Gord total: 30.1g
- Gord.sat.: 17.5g
- Proteínas: 22.9g
- Fibras: 1.5g
- Açúcar: 2.1g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 14
Informação nutricional para 1 dose (330g)
Sem açúcar
Perguntas
Título da receita
Comentários
Avaliar esta receita:
Não existem comentários!