Filetes de pescada com queijo fresco

Ingredientes
4
Preparação
Preparação10 min
Cozedura15 min
- Tempere os filetes com sal e pimente e regue-os com o sumo de limão.
- Bata o queijo com as natas.
- Passe os filetes pelo preparado e coloque-os num pirex de ir ao forno, untado com azeite.
- Junte o resto do preparado de queijo e natas por cima e polvilhe com pão ralado.
- Leve ao forno a 200º cerca de 15 minutos.
- Acompanhe com batatas cozidas ao vapor e uma salada verde.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 479Kcal
- Glícidos: 11.1g
- Gord total: 32g
- Gord.sat.: 18.3g
- Proteínas: 34.6g
- Fibras: 1.3g
- Açúcar: 2g
- ProPoints: 13
- SmartPoints: 16
Informação nutricional para 1 dose (234g)
Sem açúcar
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