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Receita com pescada
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Filetes de pescada com queijo fresco
Filetes de Pescada com Queijo Fresco
Preparação
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Tempere os filetes com sal e pimente e regue-os com o sumo de limão.
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Bata o queijo com as natas.
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Passe os filetes pelo preparado e coloque-os num pirex de ir ao forno, untado com azeite.
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Junte o resto do preparado de queijo e natas por cima e polvilhe com pão ralado.
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Leve ao forno a 200º cerca de 15 minutos.
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Acompanhe com batatas cozidas ao vapor e uma salada verde.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 479Kcal
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Glícidos: 11.1g
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Gord total: 32g
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Gord.sat.: 18.3g
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Proteínas: 34.6g
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Fibras: 1.3g
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Açúcar: 2g
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ProPoints: 13
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SmartPoints:
16
Informação nutricional para 1 dose (234g)
Perguntas:
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