Petitchef

Filetes de pescada escondidos

Prato Principal
4 porções
10 min
35 min
Muito Fácil
362 Kcal

Ingredientes

4

Preparação

  • Temperar os filetes de pescada com sal, pimenta e sumo de limão e deixar tomar gosto por 2 horas.
    Colocar os filetes numa assadeira e regar com o vinho branco e o azeite.
    Levar a assar no forno, a 180º, durante 25 minutos.
    Bater as gemas e à parte bater as claras em castelo. Envolver as duas, adicionar o queijo ralado e cobrir o peixe.
    Levar novamente ao forno para gratinar.
    Servir com acompanhamento a gosto (nós escolhemos puré de batata).

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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (291g)
Calorias: 362Kcal
  • Glícidos: 1.6g
  • Gord total: 17.8g
  • Gord.sat.: 6.3g
  • Proteínas: 47g
  • Fibras: 0.7g
  • Açúcar: 1.2g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 8
Sem glúten
Sem açúcar

Fotos

Filetes de pescada escondidos
Filetes de pescada escondidos - foto 2
Filetes de pescada escondidos - foto 3

Perguntas:




Comentários dos membros:

13/01/2013

Eu acho que é bom

26/06/2012

Nao gostei

ms22, 15/02/2010

Gostei


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