Filet de pescada com molho de iogurte

Name: Filet de pescada com molho de iogurte
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 1
Cuisine: Pt
Ingredients: ½kg de filé de pescada; Suco de meio limão; 1 dente de alho amassado; Sal a gosto; ½ xícara (chá) de salsinha picada; 2 xícaras (chá) de iogurte natural desnatado; 1 xícara (chá) de queijo tipo minas ralado; 3 claras em neve; 2 colheres (sopa) de queijo tipo parmesão light ralado

vote agora

Prato Principal

Muito Fácil

35 min

1784 Kcal

Ingredientes

½kg de filé de pescada
Suco de meio limão
1 dente de alho amassado
Sal a gosto
½ xícara (chá) de salsinha picada
2 xícaras (chá) de iogurte natural desnatado
1 xícara (chá) de queijo tipo minas ralado
3 claras em neve
2 colheres (sopa) de queijo tipo parmesão light ralado