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Baião-de-dois integral

Prato Principal
4 porções
15 min
6 min
Muito Fácil
500 Kcal
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Ingredientes

4

Preparação

  • Em uma panela grande, em fogo médio, frite o bacon na própria gordura até dourar.
  • Retire o bacon e reserve. Na mesma panela, adicione o azeite à gordura do bacon que se formou.
  • Acrescente o pimentão, a cebola e refogue por 3 minutos.
  • Adicione o alho, o tomate, o feijão e frite por mais 3 minutos.
  • Acrescente o arroz e misture bem.
  • Retire do fogo, junte o queijo, a cebolinha, misture e sirva.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 500Kcal
  • Glícidos: 45.6g
  • Gord total: 17.7g
  • Gord.sat.: 7.2g
  • Proteínas: 34.6g
  • Fibras: 9.8g
  • Açúcar: 5g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 14
Informação nutricional para 1 dose (341g)
Sem glúten
Sem açúcar
Sem ovo

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