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Açorda de alho e coentros
Açorda de alho e coentros
Ingredientes
3
Custo estimado: 2.38Euros€ (0.79€/porção)
Preparação
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Migue o pão em pequenos pedaços e coloque-os numa taça. Cubra com água e deixe amolecer uns 30 minutos.
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Entretanto aqueça um fio de azeite numa frigideira e junte os alhos ligeiramente esmagados, bem como a folha de louro.
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De seguida junte o pão espremendo-o com as maõs e mexa bem para que ganhe sabor.
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Acrescente o caldo knorr e uma pitada de sal e deixe cozinhar uns 20 minutos.
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Por fim junte os ovos inteiros e mexa energicamente para que se dissolvam bem na açorda.
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Deixe cozer amis uns 5 minutos.
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Corte os coentros finamente e junte-os também à açorda, mexendo bem.
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Desligue o lume e sirva a açorda bem quente.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 146Kcal
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Glícidos: 3.3g
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Gord total: 10.5g
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Gord.sat.: 2.1g
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Proteínas: 8.8g
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Fibras: 1.8g
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Açúcar: 1.1g
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ProPoints: 4
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SmartPoints:
4
Informação nutricional para 1 dose (79g)
Fotos
Perguntas:
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