Açorda de alho e coentros

Outro
3 porções
Muito Fácil
40 min
238 Kcal

Ingredientes

3
Custo estimado: 2.38 (0.79€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura25 min
  • Migue o pão em pequenos pedaços e coloque-os numa taça. Cubra com água e deixe amolecer uns 30 minutos.
  • Entretanto aqueça um fio de azeite numa frigideira e junte os alhos ligeiramente esmagados, bem como a folha de louro.
  • De seguida junte o pão espremendo-o com as maõs e mexa bem para que ganhe sabor.
  • Acrescente o caldo knorr e uma pitada de sal e deixe cozinhar uns 20 minutos.
  • Por fim junte os ovos inteiros e mexa energicamente para que se dissolvam bem na açorda.
  • Deixe cozer amis uns 5 minutos.
  • Corte os coentros finamente e junte-os também à açorda, mexendo bem.
  • Desligue o lume e sirva a açorda bem quente.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 238Kcal
  • Glícidos: 22.2g
  • Gord total: 11.1g
  • Gord.sat.: 2.2g
  • Proteínas: 10.7g
  • Fibras: 2.8g
  • Açúcar: 1.8g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 7
Informação nutricional para 1 dose (136g)
Sem lactose
Sem açúcar
vaniajesusVaniajesus

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