Petitchef

Chocos com alho e coentros

Prato Principal
2 porções
15 min
35 min
Muito Fácil
184 Kcal

Ingredientes

2

Preparação

  • Partir os chocos a gosto. Numa panela, deitar azeite q.b. e laminar os alhos.
  • Podem colocar mais do que os 4 dentes que usei, mas como eram grandes, foi o suficiente.
  • Deixar alourar mas sem queimar. Acrescentar os chocos em bocados, juntar os knorr´s e o vinho branco.
  • Atenção que não é preciso colocar sal porque os Knorr´s já têm o suficiente, aliás, até costumo usar menos de de do knorr de peixe porque é bastante salgado.
  • Deixar estufar tapado durante +/- 30 minutos, até os chocos ficarem tenros.
  • Por fim, apagar o lume, juntar coentros picados e servir.
  • Acompanhei com batatas cozidas e uma boa salada de alface.

Fez esta receita?
Mencione @petitchefpt e marque #petitchefpt

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (225g)
Calorias: 184Kcal
  • Glícidos: 7.9g
  • Gord total: 8.3g
  • Gord.sat.: 1.2g
  • Proteínas: 6.9g
  • Fibras: 1.9g
  • Açúcar: 1.2g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 5
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

Perguntas:






Avaliar esta receita:
Gerar outro código de segurança  = 

Receitas semelhantes

Receita Alho -francês (alho-poró, alho- porro) cremoso
Alho -francês (alho-poró, alho- porro) cremoso
4 porções
50 min
Muito Fácil
3.9 / 5
Receita Muffins de alho francês (alho poró)
Muffins de alho francês (alho poró)
4 porções
55 min
Muito Fácil
4.7 / 5
Receita Tarte de alho poró / alho francês-porro
Tarte de alho poró / alho francês-porro
8 porções
1 h 25 m
Muito Fácil
4.3 / 5
Receita Sopa de alho à espanhola
Sopa de alho à espanhola
2 porções
30 min
Muito Fácil
4.1 / 5
Receita Sopa de alho poró francês, leite de coco e caril (curry)
Sopa de alho poró francês, leite de coco e caril (curry)
2 porções
40 min
Muito Fácil
4 / 5

Receitas

Artigos relacionados

Pão de alho, o rei do CHURRASCO! Pão de alho, o rei do CHURRASCO! As 7 vantagens do alho-poró / francês e suas receitas As 7 vantagens do alho-poró / francês e suas receitas As dicas infalíveis para remover o cheiro de alho dos dedos As dicas infalíveis para remover o cheiro de alho dos dedos

Planejamento de Menus
Petitchef oferece a possibilidade de planejar seu menu por dia ou por semana.

Menu do dia

Receber o menu do dia
Para receber o Menu do Dia do Petitchef deverá introduzir o seu email.
Pergunta do dia
Já tem a AIR FRYER em casa?
Voto