Filetes de peixe gato fritos com molho de coentros, alho e jindungo

Mais uma receita improvisada por mim...
Ingredientes
4
Custo estimado: 2.86Euros€ (0.71€/porção)
Preparação
Preparação5 min
Cozedura35 min
- Numa frigideira deite o azeite, a margarina e o alho em pó. Assim que derreter a margarina coloque os filetes já descongelados, tempere com sal, pimenta e o alho e jindungo. Deixe cozinhar.
- Assim que estiver pronto acrescente o molho de coentros e alho e envolva tudo muito bem. Retire do lume e sirva.
- Eu servi com arroz de ervilhas e chouriço.
- Bom apetite!
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 350Kcal
- Glícidos: 3.4g
- Gord total: 34.6g
- Gord.sat.: 5.5g
- Proteínas: 5.6g
- Fibras: 1.4g
- Açúcar: 0.8g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 12
Informação nutricional para 1 dose (71g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
Comentários
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anonymous
Carne meow meow or carne woof woof? imported from china el meat? half fish half cat and dog creature imported from china?
Eu cozinhei esta receita

AndreaPPNA
Também se pode fazer com este tempero, mas no forno? Escusava de ter tanta gordura...
anonymous
O peixe mia ?
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