Filetes de peixe gato fritos com molho de coentros, alho e jindungo
Mais uma receita improvisada por mim...
Ingredientes
4
Custo estimado: 2.86Euros€ (0.71€/porção)
Preparação
Preparação5 min
Cozedura35 min
- Numa frigideira deite o azeite, a margarina e o alho em pó. Assim que derreter a margarina coloque os filetes já descongelados, tempere com sal, pimenta e o alho e jindungo. Deixe cozinhar.
- Assim que estiver pronto acrescente o molho de coentros e alho e envolva tudo muito bem. Retire do lume e sirva.
- Eu servi com arroz de ervilhas e chouriço.
- Bom apetite!
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 350Kcal
- Glícidos: 3.4g
- Gord total: 34.6g
- Gord.sat.: 5.5g
- Proteínas: 5.6g
- Fibras: 1.4g
- Açúcar: 0.8g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 12
Informação nutricional para 1 dose (71g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
Comentários
Avaliar esta receita:
28/09/2014
Carne meow meow or carne woof woof? imported from china el meat? half fish half cat and dog creature imported from china?
Eu cozinhei esta receita
AndreaPPNA,
27/09/2014
Também se pode fazer com este tempero, mas no forno? Escusava de ter tanta gordura...
R
Resposta receitasdapiteca:
Andrea, se preferir pode fazer no forno sim. Em relação à gordura o peixe gato não é de todo um peixe gordo pelo que pode ter a certeza que não terá problemas, mas se entender que deve pode sempre reduzir de forma a ficar mais ao seu gosto! ;)
Beijinhos,
Piteca
22/09/2014
O peixe mia ?
R
Resposta receitasdapiteca:
Ó santa burrice, nem merece resposta isto... enfim...
??