Red fish de coentros

Ingredientes

• 5 a 6 postas de red fish
• 3 a 4 cebolas medias
• 5dentes de alho
• 2 folhas de louro
• 1 lata de tomate pelado
• 1 limão
• óleo q.b
• vinho branco qb
• pimenta branca q.b
• piri- piri q.b
• coentros q.b