Peito de pato c/ mel e coentros

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Peito de Pato c/ Mel e Coentros
Prato Principal
12 porções
Muito Fácil
40 min
547 Kcal

Ingredientes

12

Preparação

Preparação20 min
Cozedura20 min
  • Levar a manteiga ao lume numa frigideira, juntar os peitos do pato vom a pele para baixo e fritar em lume brando até derreter a gordura e alourar bem. Virar e fritar do outro lado.
  • Depois de fritos, retirar do lume, temperar e reservar. Retirar o excesso de gordura da frigideira, juntar os alhos previamente descascados e picados, adicionar os coentros em grão e deixar alourar.
  • Refrescar com o vinho branco e assim que o álcool evaporar juntar o mel e deixar ferver um pouco. Adicionar os coentros frescos picados e rectifique os temperos.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 547Kcal
  • Glícidos: 3.4g
  • Gord total: 29.1g
  • Gord.sat.: 8.3g
  • Proteínas: 67g
  • Fibras: 0.3g
  • Açúcar: 4.5g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 13
Informação nutricional para 1 dose (259g)
Sem glúten
Sem ovo
XXana

Perguntas

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