Petitchef

Pato no forno c/ arroz de cenoura e coentros

Prato Principal
2 porções
15 min
35 min
Muito Fácil
1206 Kcal

Ingredientes

2

Preparação

  • Temperar o pato com sal, pimenta, oregãos e ervas finas. Levar ao forno regado com vinho branco e mostarda, num pirex com 1 fio de azeite no fundo.
  • Fazer um refogado, quando louro juntar a cenoura ralada e os coentros e deixar saltear um pouco. Adicionar a água e quando estiver a ferver juntar o arroz e deixar cozer.

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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (619g)
Calorias: 1205Kcal
  • Glícidos: 27.9g
  • Gord total: 64.4g
  • Gord.sat.: 18g
  • Proteínas: 119.8g
  • Fibras: 2.6g
  • Açúcar: 2.4g
  • ProPoints: 31
  • SmartPoints: 30
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

Perguntas:






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