Pato no forno c/ arroz de cenoura e coentros
Ingredientes
2
Preparação
Preparação15 min
Cozedura35 min
- Temperar o pato com sal, pimenta, oregãos e ervas finas. Levar ao forno regado com vinho branco e mostarda, num pirex com 1 fio de azeite no fundo.
- Fazer um refogado, quando louro juntar a cenoura ralada e os coentros e deixar saltear um pouco. Adicionar a água e quando estiver a ferver juntar o arroz e deixar cozer.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 1205Kcal
- Glícidos: 27.9g
- Gord total: 64.4g
- Gord.sat.: 18g
- Proteínas: 119.8g
- Fibras: 2.6g
- Açúcar: 2.4g
- ProPoints: 31
- SmartPoints: 30
Informação nutricional para 1 dose (619g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
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