Receita de merluza 42 receitas

INGREDIENTES


Peixe de carne branca, a merluza combina bom preço e sabor. Pouco calórico e nutritivo, é perfeito para quem está buscando uma alimentação saudável. As receitas são muitas. Assado no forno com batatas e legumes, gratinado ou grelhado ao molho de mostarda são algumas formas populares de preparo. Opção um pouco mais calórica, o filé de merluza empanado é uma delícia acompanhado de purê de batata ou arroz branco. A merluza salgada pode ser um ótimo substituto do bacalhau.

Receita Moqueca de filé de merluza

Moqueca de filé de merluza

(179 votos), (35)
Prato PrincipalMuito Fácil20 min25 min
Ingredientes: - 4 filés grandes de Merluza - 3 dentes de alho picadinhos - 1 cebola grande cortada em rodelas - 1 pimentão verde, médio, cortado em tiras - 1 co...
Receita Moqueca de filé de merluza

Moqueca de filé de merluza

(41 votos), (1)
EntradaMédio40 min30 min
Ingredientes: 1/2 kg de filé de melurza 1 cebola cortada em rodelas 2 tomates maduros cortados em rodelas Cebolinha verde a gosto Um pouco de óleo só para dourar as...
Receita Croquetes de merluza com batatas

Croquetes de merluza com batatas

(16 votos), (1)
OutroMuito Fácil20 min12 min
Ingredientes: - 400 g de filé de merluza - 500 g de batatas - 1 cebola pequena - 1 colher (sobremesa) rasa de alho picado - azeite de oliva - 1 colher (sobremesa) r...
Receita Moqueca de filé de merluza

Moqueca de filé de merluza

(5 votos)
sem glúten
Prato PrincipalMuito Fácil15 min15 min
Ingredientes: - 4 filés grandes de Merluza - 3 dentes de alho picadinhos - 1 cebola grande cortada em rodelas - 1 pimentão verde, médio, cortado em tiras - 1 colher...
Receita Filé de merluza com champignons e brócolis

Filé de merluza com champignons e brócolis

(4 votos), (1)
Prato PrincipalMuito Fácil15 min30 min
Ingredientes: - 500 g de merluza em filés - 1 maço de brócolis - 200 g de champignons picados - Flor do sal - Pimenta do reino - 2 colheres de sopa de manteiga - 1 ...
Receita File de merluza alla pizzaiola

File de merluza alla pizzaiola

(22 votos)
Prato PrincipalMuito Fácil10 min20 min
Ingredientes: 4 files de merluza 1 lata de tomatinhos cerejinha ou 250 gr de tomatinhos frescos orégano / orégãos alcaparras pimenta branca moída salsinha...
Receita Merluza à portuguesa

Merluza à portuguesa

(12 votos)
sem glúten
NUTRI-SCORE
Prato PrincipalMuito Fácil152 kcal1 h, 15 m
Ingredientes: - 1 kg de filé de merluza - 5 batatas grandes - 5 tomates vermelhos - 5 cebolas grandes - 1 vidro de azeitonas picadas - 5 dentes de alho - 3 limõ...
Receita Filé de merluza com legumes ao forno

Filé de merluza com legumes ao forno

(11 votos), (1)
Prato PrincipalMuito Fácil20 min25 min
Ingredientes: - 800 g de filé de merluza - 8 dentes de alho - sal e pimenta-do-reino a gosto - suco de 1 limão - 2 pacotes de Mix de Legumes Bat...
Receita Filé de merluza assado com batatas e pimentões

Filé de merluza assado com batatas e pimentões

(8 votos), (1)
sem glúten
NUTRI-SCORE
EntradaMédio553 kcal20 h, 40 m
Ingredientes: 10 filé(s) de merluza 1 kg de batata em rodelas 1/2 kg de cebola em rodelas 1 kg de tomate sem pele(s), sem sementes 2 unidade(s) de pimentão vermelho...
Receita Filé de merluza com alcaparras e chilli

Filé de merluza com alcaparras e chilli

(8 votos)
Prato PrincipalMuito Fácil20 min15 min
Ingredientes: 3 filés de merluza limão 1 colher de sopa de alcaparras 2 colheres de sopa de cheiro verde (salsinha e cebolinha) pitada de sal marinho 1 colher ...
Receita Merluza com mix de cebolas e alcaparras!

Merluza com mix de cebolas e alcaparras!

(6 votos)
sem glúten
NUTRI-SCORE
Prato PrincipalMuito Fácil388 kcal50 min
Ingredientes: - 800 g de filé de merluza - 1 colher (chá) de tominho fresco picado - 1 colher rasa (chá) de sal - Suco de 1 limão grande - Pimenta a gosto Para o m...
Receita Receita de filé de merluza com vinagre balsâmico e óleo de manjericão

Receita de filé de merluza com vinagre balsâmico e óleo de manjericão

(4 votos)
Prato PrincipalMuito Fácil40 min8 min
Ingredientes: 4 filés de merluza com aproximadamente 2 colheres (sopa) de vinagre balsâmico 2 colheres (chá) de molho de soja 75 ml de azeite de oliva extravirgem 5...
Receita Merluza com shimeji e kinpira de legumes

Merluza com shimeji e kinpira de legumes

(3 votos)
Prato PrincipalMuito Fácil10 min10 min
Ingredientes: 500 gr de merluza 150 gr talos de salsão 150 gr de gobo 150 gr de cenoura 200 gr de shimeji branco 1 colher (sobremesa) rasa de aji-no-moto 1 colher (...
Receita Bolinhos de merluza

Bolinhos de merluza

(2 votos)
sem glúten
NUTRI-SCORE
OutroMuito Fácil108 kcal18 min
Ingredientes: - 500 g de filés de merluza - 400 g de batatas cozidas - 02 unidades de ovos - - 01 molho de salsa picada Sal a gosto...
Receita Filé de merluza com especiarias (egito)

Filé de merluza com especiarias (egito)

(1 votos)
sem glúten
Prato PrincipalMuito Fácil20 min20 min
Ingredientes: - 4 filés de merluza - 1 cebola cortada em rodelas finas - 2 dentes de alho - 1 colher (sopa) de cominho em pó - 2 colheres (sopa) de extrato de tomat...
Receita Merluza com cuscuz marroquino e crostas de alho

Merluza com cuscuz marroquino e crostas de alho

(3 votos)
Prato PrincipalMuito Fácil10 min25 min
Ingredientes: - 1 Kg de filé de merluza - 1 cebola grande - 300 g de pimentão amarelo - 4 colheres (sopa) cheias de cuscuz marroquino - 2 colheres (sopa) cheias de ...
Receita Almôndegas de merluza e toofu

Almôndegas de merluza e toofu

AperitivoMuito Fácil25 min20 min
Ingredientes: - 350 g de toofu firme - 400 g de filés de merluza - 1 ovo extra grande - 4 colheres cheias de cebolinha picada - 1 colher rasa de hondashi - 1 colher...
Receita Sopa de legumes com almôndegas de merluza e toofu

Sopa de legumes com almôndegas de merluza e toofu

Prato PrincipalMuito Fácil15 min15 min
Ingredientes: - 200 g de feijão branco - 200 g de batatas - 200 g de cenouras - 200 g de chuchu - 100 g de repolho - 100 g de ramos de brócolis ninja - 1 colher ras...
Receita Filé de merluza com alcaparras e chilli

Filé de merluza com alcaparras e chilli

Prato PrincipalMuito Fácil10 min10 min
Ingredientes: - 3 filé de merluza - limão - 1 colher de sopa de alcaparras - 2 colheres de sopa de cheiro verde - pitada de sal marinho - 1 colher de sobremesa de...
Receita Quiche de merluza

Quiche de merluza

OutroMuito Fácil15 min30 min
Ingredientes: - 2 xícaras (chá) de farinha de trigo - 3 colheres (sopa) de manteiga - 1 colher (chá) de sal - 1/2 xícara (chá) de leite gelado - Tomates fatiados pa...
Receita Steak de merluza ao forno

Steak de merluza ao forno

Prato PrincipalMuito Fácil20 min30 min
Ingredientes: - 4 steak de merluza - 4 colheres (sopa) de cebola bem picadinha ou ralada - 8 folhinhas de manjericão - 4 colheres (sobremesa) de requeij...
Receita Bacalhau? não! é merluza chique! (flor)

Bacalhau? não! é merluza chique! (flor)

Prato PrincipalMuito Fácil20 min30 min
Ingredientes: - 2 kilos de filés de merluza - 2 litros de água - 4 a 5 tabletes de caldo de bacalhau - 1 e 1/2 kilo de batatas cortadas em 4 pedaços - 500 g de mini...
Receita Peixe gratinado fácil

Peixe gratinado fácil

(8 votos), (1)
NUTRI-SCORE
Prato PrincipalMuito Fácil388 kcal1 h, 35 m
Ingredientes: 600 gr de peixe branco (pescada, tilápia,merluza) 500 gr de batata 200 gr de cogumelos (champignons de Paris) 35 gr de farinha de trigo 35 gr de m...
Receita Peixe atolado

Peixe atolado

(286 votos), (53)
Prato PrincipalMédio30 min60 min
Ingredientes: 2 quilos de peixe (pintado ou merluza) 2 quilos de mandioca 2 latas de creme de leite 1 copo de requeijão cremoso 1 pimentão verde, 1 amarelo e 1 verm...
Receita Peixe empanado com cream cracker

Peixe empanado com cream cracker

(236 votos), (31)
Prato PrincipalMédio45 min15 min
Ingredientes: 1 kg de filé de Merluza (ou Pescada) limão sal e pimenta do reino à gosto 2 ovos 1/2 pacote de bolacha cream cracker 1 xícara de farinha de rosca....



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