Merluza com mix de cebolas e alcaparras!

Merluza com Mix de Cebolas e Alcaparras!
Prato Principal
Muito Fácil
50 min
388 Kcal

Ingredientes

4

Para o mix de Cebolas com Alcaparras:

Custo estimado: 13.1 (3.28€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura35 min
  • Peixe. Tempere o peixe com o sal, tomilho, suco do limão e a pimenta, deixe tomar gosto, por pelo menos 30 minutos. Leve para assar em fogo médio por, aproximadamente, 30 minutos.
  • Mix de Cebolas com Alcaparras. Em uma frigideira, aqueça o azeite, junte as cebolas, deixe elas fritarem até reduzir pela de o volume, adicione as alcaparras, mistute bem e desligue o fogo.
  • Na hora de servir.Cubra o peixe com o mix, sirva com arroz branco e salada da sua preferência.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 388Kcal
  • Glícidos: 2.3g
  • Gord total: 27.2g
  • Gord.sat.: 3.9g
  • Proteínas: 31.2g
  • Fibras: 0.9g
  • Açúcar: 1.7g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 10
Informação nutricional para 1 dose (270g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
COM CAPRICHOCOM CAPRICHO

Perguntas

Título da receita

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