Petitchef

Merluza com Mix de Cebolas e Alcaparras!

Prato Principal
4 porções
15 min
35 min
Muito Fácil
389 Kcal

Ingredientes

4

Para o mix de Cebolas com Alcaparras:

Custo estimado: 13.14 (3.29€/porção)

Preparação

  • Peixe. Tempere o peixe com o sal, tomilho, suco do limão e a pimenta, deixe tomar gosto, por pelo menos 30 minutos. Leve para assar em fogo médio por, aproximadamente, 30 minutos.
  • Mix de Cebolas com Alcaparras. Em uma frigideira, aqueça o azeite, junte as cebolas, deixe elas fritarem até reduzir pela de o volume, adicione as alcaparras, mistute bem e desligue o fogo.
  • Na hora de servir.Cubra o peixe com o mix, sirva com arroz branco e salada da sua preferência.

Fez esta receita?
Mencione @petitchefpt e marque #petitchefpt

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (270g)
Calorias: 389Kcal
  • Glícidos: 2.3g
  • Gord total: 27.2g
  • Gord.sat.: 3.9g
  • Proteínas: 31.3g
  • Fibras: 1.1g
  • Açúcar: 1.7g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 10
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

Perguntas:






Avaliar esta receita:
Gerar outro código de segurança  = 

Receitas semelhantes

Receita Peixe gratinado fácil
Peixe gratinado fácil
6 porções
1 h 35 m
Muito Fácil
4.5 / 5
Receita Salada de batata, atum e tomate
Salada de batata, atum e tomate
2 porções
15 min
Muito Fácil
4 / 5
Receita Pinheiro de natal sabor tapenade (pasta de azeitona preta)
Pinheiro de natal sabor tapenade (pasta de azeitona preta)
6 porções
35 min
Muito Fácil
4.8 / 5
Receita Frittata de cebola, a omelete italiana rápida no preparo!
Frittata de cebola, a omelete italiana rápida no preparo!
2 porções
17 min
Muito Fácil
4.7 / 5
Receita Fougasse com cebola e bacon (pão recheado francês)
Fougasse com cebola e bacon (pão recheado francês)
8 porções
2 h 20 m
Muito Fácil
4.6 / 5
Receita Molho de hambúrguer
Molho de hambúrguer
4 porções
5 min
Muito Fácil
3.5 / 5

Receitas

Artigos relacionados

Como cortar cebolas sem chorar? Como cortar cebolas sem chorar?

Planejamento de Menus
Petitchef oferece a possibilidade de planejar seu menu por dia ou por semana.

Menu do dia

Receber o menu do dia
Para receber o Menu do Dia do Petitchef deverá introduzir o seu email.
Pergunta do dia
Já tem a AIR FRYER em casa?
Voto