Peixe rápido

Ingredientes

• 2 filés de merluza
• suco de 1/2 limão
• sal e pimenta-do-reino a gosto
• 2 dentes de alho amassado
• 4 colheres (sopa) de azeite
• 1/2 cebola pequena cortada em rodelas
• 1/2 pimentão verde cortado em rodelas
• 1 tomate em rodelas
• uma pitada de pimenta calabresa
• 5 colheres de creme de leite light
• mistura de ervas finas em bastante quantidade
• 1/2 copo de água