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Raia frita
Raia frita
Esta receita, penso que seja mais ou menos igual à de toda a gente, mas seja como for aqui fica:
Preparação
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Tempere a raia com o sal, o alho picado, o louro e o sumo do limão. Misture tudo muito bem e deixe ficar a marinar pelo menos durante 30 minutos.
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Coloque uma frigideira com óleo ao lume e deixe aquecer bem.
Passe as postas de raia pela farinha e coloque na frigideira a fritar.
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Assim que estiverem fritas, coloque-as a escorrer num prato com papel absorvente.
Regue-as com o vinagre.
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Eu servi com batatas cozidas e couve cozida, mas também fica muito bom a acompanhar com um arroz de tomate ou puré de batata.
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Bom apetite!
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 280Kcal
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Glícidos: 26.9g
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Gord total: 1.6g
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Gord.sat.: 0.4g
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Proteínas: 36.5g
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Fibras: 2.8g
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Açúcar: 2.5g
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ProPoints: 7
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SmartPoints:
5
Informação nutricional para 1 dose (252g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Fotos
Perguntas:
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Comentários dos membros:
Essa receita me ajudou muito, fazendo a arraia pela primeira vez u.u