Petitchef

Sardinhas Fritas numa espécie de escabeche

Prato Principal
2 porções
10 min
10 min
Muito Fácil
323 Kcal

Ingredientes

2

Preparação

  • Utilize sardinhas pequenas, mesmo ao jeito para fritar, que temperei de sal e embora o escabeche dispense esta operação, passei por farinha de milho e fritei numa mistura de azeite e óleo.
  • Reserve as sardinhas e preparei o molho de escabeche.
  • Parta a cebola em rodelas finas, o alho em lâminas e o pimento, limpo de sementes, em tiras.
  • Deite um golpe generoso de azeite numa frigideira e em lume médio/brando fritei a cebola, juntamente com o alho, o pimento e a folha de louro, tendo o cuidado de não deixar queimar.
  • Quando a cebola começou a amolecer juntei cerca de 1/8 de chávena de vinagre. Deixei levantar fervura e desliguei.
  • Regue as sardinhas com este molho.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 322Kcal
  • Glícidos: 42.4g
  • Gord total: 10.7g
  • Gord.sat.: 1.8g
  • Proteínas: 11.6g
  • Fibras: 4.4g
  • Açúcar: 6.5g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 10
Informação nutricional para 1 dose (181g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo


Perguntas:






Avaliar esta receita:
Gerar outro código de segurança  = 

Receitas semelhantes

Receita Rillettes - patê/é de sardinhas
Rillettes - patê/é de sardinhas
10 porções
15 min
Muito Fácil
4.7 / 5
Receita Lulas fritas
Lulas fritas
6 porções
35 min
Muito Fácil
4.3 / 5
Receita Fritas de abobrinha (curgete) na air fryer
Fritas de abobrinha (curgete) na air fryer
2 porções
20 min
Muito Fácil
4.5 / 5
Receita Batatas fritas ao forno (muito crocante)
Batatas fritas ao forno (muito crocante)
4 porções
40 min
Muito Fácil
4.5 / 5
Receita Ovos moles com fritas de batata doce
Ovos moles com fritas de batata doce
3 porções
25 min
Muito Fácil
Receita Batatas fritas sequinhas e crocantes
Batatas fritas sequinhas e crocantes
4 porções
40 min
Muito Fácil
4.2 / 5

Artigos relacionados

Sardinhas, aposte neste peixe Sardinhas, aposte neste peixe O que fazer com uma lata de sardinha? O que fazer com uma lata de sardinha? Quais são os molhos para batatas fritas? Quais são os molhos para batatas fritas?

Últimos artigos

Descubra a receita secreta do blini e arrase no Natal! Descubra a receita secreta do blini e arrase no Natal! Peru de Natal: Aprenda o corte fácil e perfeito para uma apresentação impecável! Peru de Natal: Aprenda o corte fácil e perfeito para uma apresentação impecável! Seus convidados ficarão maravilhados com esse acompanhamento fácil de fazer! Seus convidados ficarão maravilhados com esse acompanhamento fácil de fazer!

Receitas

Planejamento de Menus
Petitchef oferece a possibilidade de planejar seu menu por dia ou por semana.

Menu do dia

Receber o menu do dia
Para receber o Menu do Dia do Petitchef deverá introduzir o seu email.
Pergunta do dia
Qual receita de Natal está procurando?
Voto